寶寶游泳可以提高食慾嗎
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現在的寶寶生下來沒幾天,很多家長就會帶去嬰兒游泳館游泳,那麼小寶寶經常游泳有什麼好處嗎?寶寶游泳可以提高食慾嗎?一起來看看吧!
寶寶的飲食問題一直讓很多家長頭痛不已,不管自己做了多大的努力,爲寶寶準備了多麼可口的飯菜,卻始終無法引起寶寶對食物的興趣。其實,寶寶出現的這些飲食不規律的問題,在堅持嬰兒游泳的寶寶家長看來,根本就不是事兒。嬰兒游泳提高寶寶食慾,據說很靈。
堅持嬰兒游泳的寶寶家長普遍反映,自己寶寶從來不會出現不吃飯,或者挑食、偏食的問題。看着“別人家的孩子”時不時的挑食,不吃飯,而自己的寶寶卻對食物“來者不拒”,儼然一個“小吃貨”的形象。看着寶寶吃的那麼多,反而有點擔心寶寶出現積食情況,有時候爲了寶寶健康,還會讓寶寶“住嘴”,但是寶寶似乎並不樂意。
其實,堅持嬰兒游泳的寶寶之所以會在飲食方面具有這麼大的優勢,是因爲寶寶在水中不斷運動的同時,能有效促進腸胃蠕動,刺激胃腸道激素的分泌,進而加速寶寶對事物的消化和對營養的吸收。而且,不斷的運動還能消耗寶寶大量的能量,寶寶能量消耗殆盡,就會迫切的需要食物的補充,所以就會達到增加寶寶食慾,提高寶寶食量的效果。
有的家長可能聽說嬰兒游泳促進寶寶腸胃蠕動,能夠緩解寶寶積食的問題。但是這並不代表就能讓寶寶肆無忌憚的吃!寶寶腸胃功能還並未發育完善,過量的飲食可增加寶寶腸胃負擔,造成寶寶身體不適。一旦寶寶出現積食問題,還可能引發寶寶出現口臭、手足發燒、皮膚髮黃、精神萎靡、噁心、嘔吐等身體疾病。
提醒各位家長,千萬不要在寶寶飽食之後讓寶寶下水游泳。寶寶吃飽之後立即下水游泳,在水的壓力作用下,可能會導致寶寶出現打嗝、嘔吐、甚至胃痙攣等不適症狀。因此,建議家長最好等寶寶吃飽後30分鐘左右之後再讓寶寶下水游泳。游泳對寶寶的體力消耗很大,游泳結束後15-20分鐘左右要給適當補充能量,防止寶寶體力不支。
可能有的家長會認爲,不能讓寶寶飽食之後游泳,那就讓寶寶在飢餓的時候游泳就好了。其實這樣更加危險!寶寶處於飢餓狀態下進行遊泳,由於體內血糖較低,不能供給身體充足的能量。加上身體消耗能量較多,又無法及時補充,很容易引起寶寶低血糖,從而出現頭昏、心慌等症狀,甚至發生虛脫而導致寶寶溺水等意外!
因此,正如以上所講,最好等寶寶吃飽後30分鐘左右之後再讓寶寶下水游泳。這樣既不至於因爲寶寶過飽而出現嘔吐,也不會因爲寶寶飢餓而出現險情,還能讓寶寶得到良好的鍛鍊,達到促進寶寶胃腸道功能,提高寶寶食慾,讓寶寶飲食更加規律的目的。
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