6個月寶寶的輔食怎麼加 初次添加最好在上午
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六個月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最後才吃蛋黃。寶寶主食食譜應該以湯汁或者是糊狀爲主，例如水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥等都能輕易讓寶寶接受。
正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。
下面爲你推薦幾款6個月寶寶的輔食食譜：
雞湯南瓜泥
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時，然後將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟，用勺子碾成泥。當雞肉湯熬成一小碗的時候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：雞肉富含蛋白質，南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素，其中胡蘿蔔素含量較豐富。
肉末茄泥
做法：蒜剁碎，加入精肉末中用溼澱粉和鹽攪拌均勻，醃20分鐘。圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將醃好的精肉末置於茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
功效：利於小兒補充鈣質。
青菜汁
做法：將一碗水在鍋中煮開，洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗，加入沸水中煮沸1—2分鐘。將鍋離火，用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中，倒出上部清液即爲菜汁。
六個月寶寶不能吃的食物
1、蜂蜜。1週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。
2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。
3、酸奶。酸奶中的蛋白質分子較大不利於寶寶消化吸收。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
4、韭菜、菠菜。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產鈣草酸鹽和鋅草酸鹽，不利於寶寶吸收；韭菜做熟放久後大量的硝酸鹽會轉變成亞硝酸鹽，引起毒性反應
5、添加防腐劑類的食物。如火腿、成品果汁等。同時還要避免吃各種添加劑、調味料、澱粉、亞硝酸鈉等的食物。
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