寶寶能不能吃生的水果
本文已影響1.33W人
寶寶能不能吃生的水果？很多寶媽聽說寶寶吃生的水果會“涼胃”嗎？那麼有沒有必要加熱再吃？
寶寶能不能吃生的水果？很多寶媽聽說寶寶吃生的水果會“涼胃”嗎？那麼有沒有必要加熱再吃？
不少人喜歡把水果蒸熱了再給孩子吃，尤其冬天，水果一定要加熱，害怕孩子“涼到胃”。到底有沒有必要這樣做呢？
“生的”水果含有較多的纖維素，而烹煮過程可以讓纖維素變軟或者完全斷裂，因此除了香蕉和牛油果，“生的”水果的確沒有煮過的那麼好消化。但總體來說，大部分寶寶六個月後已經可以很好消化沒有煮過的水果了，所以，即使是剛加輔食的小寶寶，也不必所有水果都煮過、蒸過再吃。
和其他輔食一樣，剛開始給寶寶喂水果時，也要遵照少量添加（逐漸加量），每次只引入一種新食物的原則。最初添加輔食時，等一週左右再給寶寶添加新的種類，期間密切留意寶寶是否出現了不耐受或過敏反應，比如腹瀉、起疹子、嘔吐等。
隨着寶寶咀嚼吞嚥能力的進步，半歲到一歲之間，可以逐漸增加水果輔食的粗糙度和稠厚度。從細膩的果泥（6個月）過渡到較粗的果泥（7~8個月），再到軟、小的水果條/水果塊（8~12個月）。
剛開始給孩子喂水果時，成熟的香蕉、蘋果、梨、杏、甜瓜、李子、牛油果、木瓜、桃都是不錯的選擇。寶寶八個月或更大以後，可以嘗試其他水果。
其中，香蕉、牛油果、杏、芒果、木瓜、水蜜桃等成熟且質地較軟的水果，可以削皮、去核、去籽後用餐匙刮下來或者搗成糊狀給寶寶吃；質地較硬的水果，例如蘋果、梨、甜瓜，則通常需要切塊後加少許水煮一下或者蒸一下（相對而言，蒸可以更好的保存水果的營養），目的是讓它變軟，更容易搗爛做成果泥。
爲防止孩子水果嗆到氣管，5歲以前（很多機構的建議不一致，從3歲到5歲的都有）都應避免給他們吃過硬的水果（但也要避免過度蒸煮，以減少維生素的損失）。
相關內容
熱門精選
-
【寶寶出水痘不能吃什麼】水痘不能吃什麼 嬰兒出水痘不能吃的食物有哪些
-
寶寶不能吃的水果
-
空腹不能吃什麼水果？孩子不能空腹吃的七種水果
-
寶寶發燒能不能吃水果
-
夏季應季水果除了不能吃西瓜外，這10種水果孕婦也不能吃
-
孕期能吃什麼水果好 三種水果不能吃
-
【哪些水果晚上不能吃】晚上不能吃的水果有哪些 晚上什麼水果不能吃
-
【孕婦哪些水果不能吃】孕婦不能吃的水果有哪些 孕婦什麼水果不能吃
-
五個月的寶寶能不能吃水果
-
水果乾果能補鈣嗎 寶寶夏天吃什麼水果
-
寶寶不能吃的水果
-
【9個月寶寶能吃什麼水果】寶寶可以吃什麼水果 寶寶吃什麼水果好
-
【孕婦不能吃哪些水果】孕婦不能吃的水果有哪些 孕婦不能吃什麼水果
-
【十個月的寶寶什麼水果不可以吃】寶寶十個月不能吃什麼水果 10個月嬰兒忌吃什麼水果
-
剛生完孩子的產婦能吃水果嗎？這幾種水果千萬吃不得！
-
寶寶不能多吃的7種水果
-
兩歲寶寶喝鮮榨果汁中毒，果核果仁到底能不能吃？
-
寶寶腹瀉能不能吃水果
-
產後到底能不能吃水果 哪些水果不建議吃
-
【哺乳期不能吃什麼水果】哺乳期哪些水果不能吃 餵奶不能吃什麼水果