寶寶排溼氣驅寒痰怎麼辦

寶寶排溼氣驅寒痰怎麼辦？想要寶寶排溼氣驅寒痰該如何吃？寶寶咳嗽時該如何健康飲食？寶寶咳嗽時怎麼吃纔不會生痰生溼？

寶寶排溼氣驅寒痰怎麼辦？想要寶寶排溼氣驅寒痰該如何吃？寶寶咳嗽時該如何健康飲食？寶寶咳嗽時怎麼吃纔不會生痰生溼？

“十病九寒”咳嗽是寒、支氣管炎是寒、發燒是寒、鼻炎是寒、頻繁感冒依舊可能是寒。寒溼是一種陰邪，最愛做的事情就是損傷孩子的陽氣，讓孩子出現各種病症。

所以也有萬病不離“寒”，寒走病就走的說法。

想要排出溼氣，趕走寒痰，怎麼辦？

脾生痰，肺儲痰

孩子一生病，經常聽到的一句話就是：“孩子虛寒啊，寒痰也沒排出去!”

所以這寒痰、溼氣到底是從哪旮旯跑出來呢?

首先說說我們的脾胃，脾胃就像一個加工食物的工廠。

吃進去的營養物質必須通過這個工廠才能被消化吸收，如果工廠運轉良好，就變成營養，幫助孩子的成長髮育。

如果工廠消極怠工或者能力不夠，產出的就是殘次品，也就是我們說的“痰溼”“寒氣”當然還有“火”。

對於孩子而言，脾胃這個“加工廠”開張還沒有多久，自然發育的不完善，能力也有限。

所以對於孩子的吃我們都會要求一定要多加註意，從簡單易消化的乳類到合適的輔食，一步步的操作，不能過於心急。但如果流程錯了，或者太過心急給孩子吃了容易生痰生溼的食物，就會損傷脾胃，讓它出現故障。

水谷精微在肺中的運行輸布需要靠氣，肺的作用是宣發和肅降。

簡單的說，宣發就是將津液舒散到肌體皮毛上;肅降就是讓身體中的水液正常，去到該去的地方。

如果這個環節出了錯，這些應該輸布發散的水液就只能凝聚停留在肺部。

逐步變化爲寒痰、溼氣，時不時的就出來作妖，讓孩子生病。

少吃這些，才能身體棒

生冷瓜果少吃

《黃帝內經》裏有一句話叫“形寒飲冷則傷肺。”

意思就是本來身體就是虛寒或者受涼的時候，還是在吃寒涼的食物，這股寒氣進到孩子的體內，就會傷及肺部。

我們可以想象一個畫面，寒涼的食物吃進胃裏，就需要靠胃裏的氣讓它變得暖和，消耗的就是陽氣和能量。

日積月累，胃的負擔越來越重，消耗掉的陽氣也越來越多，自然就會受不了，肺胃相關，又會累及到肺的正常運行。

大多數的水果性質都屬於寒涼性，而且有很高的溼和糖份，易生痰溼，痰溼停聚，就會導致反覆咳嗽，甚至一些慢性症狀的出現。

海鮮，貴且寒

海鮮肉質鮮美價格也相對普通的肉類會稍微昂貴一些，很多不放心豬肉的家長會選擇海鮮作爲孩子的輔食。

但在海鮮的選擇和處理上一定要多加註意，海鮮的腥味會刺激孩子的呼吸道，而且其中的膽固醇和油脂孩子也不容易消化。

大部分海鮮的寒涼屬性也不適合脾胃虛寒的孩子食用，對於魚蝦過敏的孩子就更不能吃了。

辯證喝牛奶

咱們古人爲什麼基本上沒有日常飲用牛奶的習慣呢?

很簡單，因爲古時候牛奶是一味藥，而且有很多的禁忌。

比如唐代《食療本草》中這樣寫：“牛乳，寒，患熱風人宜服之。患冷氣人不宜服之。”

再比如，《隨息居飲食譜》記載：“牛奶，甘平，善治血枯便燥，反胃噎膈，老年火盛者宜之。

其實牛奶的性質是微寒還是平，都能發現牛奶的適應人羣應該是陰虛火旺的，是一種滋陰的食物。

所以，如果孩子已經斷奶了，不需要牛奶作爲主食了。

孩子出現了積食、脾胃虛弱或者是處於風寒感冒的時候，就暫時舍掉牛奶吧。

就算是想要補鈣，也可以選擇其他孩子脾胃能吸收、更適合的食物。

牛奶其實並不好消化，即便是風熱咳嗽，如果遇到消化能力弱的孩子，也建議暫停牛奶。

肥甘厚味不止會長胖

油膩、肥厚的食物吃起來味覺感官不錯，但孩子的脾胃就得爲此買單了。

“魚生火，肉生痰”，生痰的肉吃多了，體內的代謝功能會失常，痰濁隨之而來，特別愛吃肉尤其肥肉的人，大多都會比較肥胖，多痰多溼。

現在很多的零食，像是包裝好的松子、瓜子，快餐店裏的薯條、漢堡，超市裏的黃油、奶酪、巧克力，其實都含有了比較多的油脂。

吃起來嘴裏黏膩不爽，吃進去脾胃也會被“糊住”生熱生痰。

過酸過甜要不得

酸味的食物有收斂固攝的作用，吃酸食能夠斂收痰液，導致體內的寒痰不易被咳出。

所以正在咳嗽或者有鼻炎這類慢性症狀的孩子，常年有痰卻不易咳出的就一定要不吃或者儘量少吃例如酸奶、檸檬、山楂這類的酸味食物。

糖果是孩子童年時期最甜蜜的夢，吃上一顆糖就像擁有了全世界。

但是甜味入脾，吃太多甜味的食物會傷脾、生痰。

而且糖果的甜味都是人工勾兌出的，本身對孩子的健康就沒有益處。

都不能吃，會不會營養不良?

有的家長看到，這也不讓吃那也要忌口，就會慌張，害怕孩子不吃會導致營養不良。

咱們用水果作爲例子，大部分給孩子吃水果的家長都是爲了補充維生素，但事實上蔬菜在維生素這方面是不弱於水果的。

我們平常吃得比較多的，像西瓜、蘋果、梨、香蕉、桃，含有的維生素C和礦物質都比蔬菜少，尤其比綠葉蔬菜少。

蔬菜中的維生素B、維生素D及胡蘿蔔素的含量也遠高於一般的水果。

而且用寒涼的水果來補充維生素，就像是在一個水池中邊加水邊放水，加水的速度是追不上流失的速度的。

而且還會有消化不良引發的新的問題，可能吃下去了也無法補充營養。也就是吃了相當於白吃了。

飲食是調理的一個重要環節，配合着推拿和其他調理方法能達到事半功倍的效果。

爲了孩子的健康，咱們也能適當的學習一些飲食知識，食物的性味、五穀蔬菜的吃法等等。

其實，食物本身沒有什麼對錯，能不能吃取決的是孩子的脾胃和體質。

搞懂這一點就不會疑惑爲什麼有的孩子吃着沒問題的食物，有的孩子吃了卻會產生強烈的反應了。

也就能找到最適合孩子的有效調理方法了。