寶寶多大可以喝豆漿?豆漿裏的雌激素會影響孩子的發育嗎?
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根據權威的機構的建議,對於滿6個月以後的寶寶可以嘗試豆腐作爲輔食。豆腐的營養的價值還是不錯的,富含蛋白質、磷脂、鐵、鈣等。比起豆腐,豆漿的營養價值就低多了。所以,不妨等寶寶2歲以再喝豆漿,起碼1歲以後。
根據權威的機構的建議,對於滿6個月以後的寶寶可以嘗試豆腐作爲輔食。豆腐的營養的價值還是不錯的,富含蛋白質、磷脂、鐵、鈣等。比起豆腐,豆漿的營養價值就低多了。所以,不妨等寶寶2歲以再喝豆漿,起碼1歲以後。
豆漿的營養價值不高,通常來說,25克黃豆就可以製作出600-800毫升的豆漿,算來其中蛋白質含量低於牛奶,鈣的含量不到牛奶的1/10。所以並不建議幼兒攝入太多豆漿,也不建議幼兒拿豆漿代替奶類。
如果打算給孩子喝豆漿,等孩子2歲以後,加餐時喝一杯,同時搭配點心、餅乾等。也可以選複合的豆奶粉,營養價值會高一些。
比起豆漿,豆腐腦的營養價值又高一些,偶爾可以給孩子喝碗豆腐腦。豆腐、豆腐乾的營養價值就比較高了,物美價廉,豆腐製作過程中還會強化鈣(石膏點豆腐),100克北豆腐含鈣高達160毫克以上,是100毫升豆漿的16倍。
所以,等寶寶滿6個月以後,可以給寶寶嘗試豆腐泥,豆漿不是孩子的飲食的必需品,可以給孩子適量安排點豆腐、豆腐乾、腐竹等豆製品。
當然,有的孩子對大豆蛋白可能過敏,對於過敏體質寶寶,初次嘗試時注意觀察是否會過敏。而對牛奶蛋白不過敏的1歲以上兒童,可以安排喝點豆漿或豆腐腦。
女孩子喝豆漿會不會性早熟?
很多家長認爲豆漿、豆腐等含有雌激素,擔心女孩子喝豆漿會不會引起性早熟。大豆中確實含有植物雌激素,大豆異黃酮等,但這些雌激素對人體作用非常微弱,攝入正常量的大豆及大豆製品,通常不會對人體造成明顯影響, 不會導致女孩子性早熟或提前發育。
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