豆腐蛋粥 豆腐蛋粥的做法

本文已影響7.04K人 

炎熱的夏天,導致很多寶寶食慾不振,媽媽無論做什麼菜式,寶寶都沒有胃口。今天小編推薦一款美味營養的豆腐蛋粥,清淡卻有營養,快來試試吧。

食物原料:

豆腐80克,雞蛋1個,白粥1小碗

豆腐蛋粥 豆腐蛋粥的做法

製作方法

1、豆腐洗淨後成小塊,雞蛋打入碗中。攪勻

2、鍋內白粥兌入少量清水,煮開後放入豆腐丁。

3、慢慢倒入雞蛋液,用筷子攪動,煮至蛋熟即可。

食譜類別:

8個月寶寶食譜

豆腐也是容易吸收和消化的黃豆製品,但由於所含的蛋白質氨基酸不完整,要和穀類搭配食用,纔可達到營養上的完整,進而幫助,骨骼和腦部的發育。

有腹脹、腹瀉症狀的寶寶不能多食豆腐,否則會加重病症。

相關內容

熱門精選