嬰兒輔食不是越碎越好輔食添加親親寶貝網營養飲食嬰兒期輔食添加

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夠碎、夠爛——這是多數家長在給孩子添加輔食時遵循的行爲準則，因爲在他們看來，只有這樣才能保證孩子不被卡到，吸收更好。可事實上，寶寶的輔食不宜過分精細，且要隨年齡增長而變化，以促進他們咀嚼能力和頜面的發育。
　　
4—8個月的寶寶，因爲剛剛學習吞嚥動作，所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀爲最佳，如米粉糊、雞蛋黃等。6個月後可適當增加一些顆粒狀食品，以培養寶寶的咀嚼能力。
　　
8—12個月的寶寶進入了旺盛的牙齒生長期，這時候可做一些爛麪條、肉末蔬菜粥、烤麪包片等，並逐漸增加食物的體積，由細變粗，由小變大，而不是一味地將食物剁碎、研磨。這樣，不但能鍛鍊寶寶的咀嚼能力，還可以幫助他們在飯間進行磨牙動作，促進牙齒髮育。
　　
12個月後，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類都可以幫助寶寶鞏固咀嚼功能的發育。這個時期，牙齒越來越多，寶寶的咀嚼、吞嚥動作更加協調，慢慢地還能學會“初級”的吃飯工序，如用牙齒將粗、硬的食物咬磨細碎。這些動作能鍛鍊舌頭及整個頜面部的肌肉，爲寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

2歲以後，寶寶的牙齒髮育已經成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了，不必刻意爲他們開小竈。

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