吃母乳的寶寶添加輔食舉例
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對於還在吃母乳的寶寶,要怎樣添加輔食呢?這是許多哺乳媽媽關注過的問題,本文就整理出相關資料,來告訴媽媽們,吃母乳的寶寶如何在加輔食,一起來看看詳細內容吧。
吃母乳的寶寶添加輔食舉例:
早晨6~7點起牀:母乳,有的嬰兒吃一會兒母乳又開始睡1個小時。
8點:洗臉,洗屁股,做體操,和嬰兒在室內做親子游戲。
9點:喝奶180~220毫升。
吃母乳的寶寶添加輔食舉例
9∶30:戶外活動。
12∶00:輔食:粥或米飯80~100克,雞蛋半個,可以和在粥裏,也可以單吃,肉湯燉碎菜(胡蘿蔔、白瓜、菠菜等都可以)約30克。室內活動。
13∶00:午睡。起來喂水果點心。
15∶00:奶180~200毫升。室內活動。
16∶00~18∶00:戶外活動。出去前喂些水果、點心。
18∶00:輔食:麪條、粥、米飯、麪包都可以,約100克。蛋半個(雞蛋羹或水煎蛋),魚湯燉豆腐約30~50克。開水燙青菜(圓白菜、菠菜等)1~2勺。
20∶00:母乳,睡覺。如果半夜醒來換尿布,寶寶哭鬧,吃奶後能很快入睡,可以喂1~2次母乳。
相關知識補充:
科學加輔食爲斷母乳打基礎
斷母乳要有一個過程,不能突然改變孩子的飲食習慣。
科學地掌握換乳期食品的添加,可以爲以後斷母乳打下良好的基礎:如2個月可以給孩子添加煮菜水、果汁水;4個月添加米糊、蛋黃;6-7個月嘗試肉湯,給與孩子果泥、菜泥;8-9個月可以給孩子吃爛米粥、爛麪條、餅乾、肝泥、肉末等等,養成孩子嘗試多種口味的習慣。1歲開始進食固體食物,注意食物花樣翻新,滿足孩子的視覺、嗅覺、味覺的需要。在這個過程中要有計劃地安排換乳期食品,由少量到多量,逐漸減少母乳的攝入量,使得孩子逐漸適應也樂於接受固體食物。
同時家長也要注意培養孩子良好的飲食習慣,孩子吃飯時一定要安排在安靜的地方,使得孩子注意力不分散。家長要注意語言和行爲的暗示。例如,不要當着孩子的面說:我就不愛吃XX,這樣孩子也容易產生厭惡XX的思想,不能養成孩子挑食偏食的習慣。應該逐漸培養孩子獨立進食的好習慣,讓孩子把吃飯的過程當成一個學習本領的好機會,對吃飯好的孩子適時給予表揚。
若能做到這些,基本上就能預防和克服斷奶時出現的一些問題,當孩子1歲時就能很好地斷母乳了。
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