寶寶剛吃輔食就挑食應該怎麼辦
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有些家長髮現自己給孩子餵食輔食的時候,寶寶表現出興趣不大,那麼這種狀況是不是寶寶挑食呢?如何應對這種情況?
菲菲單位的午飯時間,幾個寶媽總是湊在一起念念育兒經,寶寶的一舉一動都是她們樂此不疲的話題,寶寶一點點進步都會讓寶媽們欣喜異常。
但在今天的小聚會上,菲菲卻有些愁眉不展。
她家才10個多月大的寶寶似乎有了挑食的苗頭,添加的輔食時總是挑着吃。看着喜歡的就全吃完,有的卻一口都不碰,喂到嘴裏了還要吐出來。
菲菲生怕寶寶養成挑食的習慣,擔心寶寶營養不均衡,急得不知道怎麼辦好。
輔食添加問題,是媽媽們極爲關心的一個問題。但是每個寶寶對食物的接受程度並不一樣,有些食物可以接受,有些食物不接受是正常的。而且寶寶才10個月,無需太早下定論認爲寶寶就是偏食挑食。
一、但是如果媽媽們留意到寶寶可能有挑食傾向,可以看看是否有以下幾種情況的可能:
1、寶寶剛開始吃輔食時量少並不是挑食
剛開始添加輔食時,寶寶還是以吃奶爲主,輔食對於寶寶只是一種探索和學習,實際上吃不了多少,不能因爲吃的量少就判斷寶寶不喜歡。
如果寶寶推掉開、勺子或碗,或把食物頂出時,爸爸媽媽可以嘗試換另外一種食物,如果寶寶還是拒絕,寶寶很可能是吃飽了。
這個情況下,爸爸媽媽只要遵守輔食添加原則,從少到多,逐樣添加輔食即可。
2、寶寶吃食物有主見
有些寶寶先推開某種食物,去探索其他食物,之後再回頭吃前邊被推開的食物,這種現象在寶寶身上很普遍,說明寶寶很有主見。爸爸媽媽可以不要着急把寶寶推開的食物清理掉,讓寶寶自由探索。
3、添加輔食過早或過晚
母乳餵養寶寶添加輔食是六個月開始,混合餵養和人工餵養是4個月開始。
添加輔食的時機最早不能早於4個月,最晚不能遲於7個月。輔食添加過早容易導致寶寶腸胃發育不良。輔食添加過晚寶寶容易挑食,偏食,造成營養不全面。
4、過早給寶寶嘗試成人食物
成人食物對於寶寶來說是重口味,過早給寶寶嘗試,會誘導寶寶的味覺過早發育,對於口味清淡的嬰兒輔食就不感興趣了。
給寶寶的輔食中不要添加鹽、糖、味精、醋、辣椒等調味品。有些輔食在成人看來平淡無味,但是對於高靈敏的味覺的寶寶,他們是可以接受食物的原滋原味的。
二、爸爸媽媽如何鼓勵寶寶們養成良好的飲食習慣呢?
1、和大人一起進餐,提高寶寶吃飯的興趣
儘可能地讓寶寶參與到家庭的就餐時間,和大人同時一起進餐,寶寶會對進食的興趣更濃。寶寶不感興趣的食物,大人吃得津津有味的話,寶寶會模仿大人再次嘗試。
2、給寶寶探索食物的自由
吃食物時,很多寶寶有抓食物的慾望,不要阻止寶寶,這是他探索食物的過程,可以促進寶寶的觸覺發展,同時,還可以提高他的協調能力,爲他以後獨立進食打好基礎。如果阻止寶寶抓取食物,會讓寶寶產生煩躁情緒,影響進食。
3、要耐心地讓寶寶多次嘗試
寶寶對某種食物不感興趣,不要着急,過一陣子再拿出來嘗試,或者換一種方式烹飪,讓寶寶再嘗試。寶寶也會出現對某種食物實在接受不了,可以換成營養相近的其他食物。
不要急着批評寶寶或者給寶寶貼上“挑食”或“他就是不愛吃這個食物”的標籤。寶寶每天都在變化發展當中,不要限制寶寶的各種可能性哦。
寶寶開始吃輔食,是寶寶小小生命中的一個全新篇章,也是對父母全新的體驗和挑戰。在這個探索過程中,爸爸媽媽可以逐漸帶領寶寶健康、愉快地吃好每一餐。
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