寶寶多大可以吃顆粒的輔食？寶寶輔食顆粒大小如何把握？

寶寶多大可以吃顆粒的輔食？輔食添加對於小嬰兒來說，是除了吃奶之外的頭等大事。除了食物本身是否過敏以外，關鍵是要讓寶寶在吃飯的過程中，練就出色的咀嚼能力。那麼寶寶輔食顆粒大小如何把握？

很多過來的媽媽都會非常感嘆：在孩子添加輔食早期，爲圖一時的便利，一味順着孩子性子吃，吃啥不吃啥，吃多大顆粒，都是孩子說了算。最終，不是媽媽把孩子帶成皮實的孩子，反倒讓孩子把媽帶成了神經質。

如何“適時”的調整寶寶輔食顆粒的大小呢?

小妙招：孩子早期添加食物，可以從“柔軟度”和“顆粒大小”兩個方面去“相互增補”。顆粒比較大的，適當更加軟一些，這樣有助於孩子吞嚥和咀嚼。而顆粒小的食物，就可以適當硬一點，孩子可以感受一下質感。這樣能讓孩子更好的接受食物，並且養成自己咀嚼和不挑食的好習慣。

饅頭就可以顆粒大些，黃瓜就一定要控制顆粒大小。

如何觀察哪種顆粒大小的食物寶寶可以吃呢?

1、能夠不費力的嚥下去：剛開始添加的時候，食物顆粒增大，孩子肯定會出現“卡”一下的現象。這時候，寶寶會有一個本能的噁心的動作，或者會有嘔吐。這時候，媽媽嘗試把這個大小程度的食物減小1/2~1/3大小，再吃給寶寶嘗試。一般情況下，這時候，孩子常常就能嚥下去了。只要能嚥下去，就說明，嘴巴這道關口算是過去啦。

2、能夠順利的拉出來：隨着食物顆粒逐漸增大，孩子的大便會出現很多的食物顆粒，而且，孩子的大便會出現明顯的“鬆散”趨勢。有的孩子，往往還可能出現拉稀、大便變綠。如果孩子的大便明顯呈現稀便，而且，2天還不緩解，那麼媽媽就把食物顆粒減少到原來的1/2，再繼續吃。這種情況，一般不是食物過敏，也不是不耐受，只是食物顆粒增大，導致孩子腸蠕動增快所致。隨着食物顆粒減小，孩子就會大便質感變好了。

添加綠色蔬菜早期的大便

媽媽請注意：

食物顆粒增大是在“已經確定食物不過敏”的基礎上，也就是說，媽媽在最初給孩子添加這種食物時，要以儘量小顆粒開始，儘量減少食物顆粒大小對孩子腸道的影響，以防止是由於食物顆粒過大而導致孩子排便次數增多，而造成這種食物過敏或者不耐受的假象。

寶寶最早添加的胡蘿蔔米糊(自制)

我本人並不是非常喜歡看所謂的“指南”去調節食物大小，因爲這樣似乎太教條了。我更主張：應該積極嘗試，以“寶寶的反應”作爲輔食顆粒變更的準則。媽媽常常會發現，也許你給孩子孩子在吃很爛的食物的時候，突然有一天你給他一個蘋果或者一根煮熟的玉米棒，孩子會很意外的啃掉一塊，而且很順利的嚥下去。而且，似乎啃的還不小，因爲他拉出來的還是蘋果塊或者玉米粒。這種情況下，其實孩子的咽喉部已經具備吃大顆粒食物的能力了。這種囫圇吞棗，在短時間內看，似乎是有些擔心，但是，你會在一歲以後，驚奇的發現，他們會比媽媽長時間給吃碎蘭的食物的孩子的咀嚼能力強很多!他們很會用自己的牙齒或者牙牀去咀嚼。但是，當食物顆粒加大的時候，媽媽要注意不要卡住孩子，也就是說，寶寶吃東西的時候，大人不要離開，不要逗寶寶笑，不要誘導孩子發音，要然他認真的去體驗食物。

我非常建議媽媽們把“穀物”和“肉類”儘量給孩子弄的軟爛一些，顆粒不要太大：寶寶腸道的消化酶分泌還比較少，而且，孩子這兩類食物的攝取量往往也比較大。一旦這兩類食物消化不好，腐敗的食物在孩子腸道聚集，非常容易消化不良、導致孩子發燒和腹瀉。所以，這兩類食物，大家做的時候，可以適當的軟爛，沒有必要盲目去挑戰“大和硬”的質感。這種質感的體驗就讓“纖維素類食物”去實現吧。

寶寶最早添加的細膩、稀釋的豬肉泥(滿6個月月齡後)

媽媽們最常面臨的疑難問題：

寶寶大便很有型，但是卻能看到孩子啃下去的食物塊，該怎麼辦呢?

這個媽媽不必太擔心，因爲，凡是你遞給寶寶，讓他自己啃的食物，一定不是非常重要的主要食物，比如媽媽不會弄一碗大塊頭的“麪糰”或者煮的非常硬的米飯去給孩子吃，更不可能去給寶寶拿一大塊肉去啃。這樣，除了主要的糧食、薯類和肉類，其他食物，基本都是以纖維素爲主(蔬菜、水果)，這樣成分的食物，往往都是把食物的“纖維素骨架”拉出來，也基本不涉及“很難消化”這個問題，因爲，人類沒有消化纖維素的能力，只會吸收這些食物中的少量蛋白和一些維生素。大人看不出食物本身的形態，是因爲大人咀嚼徹底，食物殘渣均勻的包裹在大便裏了，孩子不會咀嚼，也就自然原型拉出。媽媽發現拉的食物顆粒太大，就適當剁一剁。不要太教條，也沒必要太小心翼翼。

有一種孩子，特別挑剔，只要遇到顆粒大的食物，就會非常主動的把顆粒篩選並且用舌頭頂出嘴巴，讓媽媽們非常煩惱。

對於這樣的孩子，媽媽們既不能逃避，也不能也不能激進。要明白“循序漸漸”的原則，需要逐漸增加孩子食物顆粒的量。讓孩子神不知鬼不覺的把大顆粒的食物加上去。對於這樣的孩子，媽媽儘量不要圖省事，把好幾種食物弄的很碎，混合到一起。因爲雖然孩子當時吃起來貌似不費勁了，可是一旦把食物分開，孩子又拒絕進食了，後患無窮。

對於這種孩子，媽媽費點事，把孩子不愛吃的食物，做成大點顆粒，當成零食，從早到晚，多次給寶寶小嘴裏喂一點。也就是說，把這些大顆粒的、寶寶不愛吃的大顆粒食物，當成加餐，多次頻繁的喂孩子。但注意，每次不要加的量太多，以免影響孩子正餐輔食和奶量。這樣，吃幾天，習慣顆粒感和口感後，媽媽就可以直接把這個食物添加到寶寶正餐的輔食裏了。對於其他食物，於此同理，循序漸進。一旦孩子這種願意接受大顆粒的食物的習慣行程，他也就學會咀嚼了。