關於輔食,不管是新手or老司機,這篇都讓你有收穫!
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不管寶寶是剛開始準備添加輔食,還是在添加的路上遇上了難題,相信你都能在本篇文章中得到答案,今天我們要說的問題主要有:
1.添加輔食除了年齡還有哪些“准入證”?
2.食材添加爲什麼沒有食材添加順序?
3.怎樣正確給寶寶喂水,缺水的徵兆有哪些?
4.輔食要添加多久,才能吃大人的飯菜?
5.怎樣製作肉泥,肉泥怎麼吃?
帶着問題服用今天的文章,口感更佳哦。
1、到了6個月就能添加?不管是國內營養學家,還是美國兒科學會等,都已經達成共識,建議寶寶滿6個月後(出生180天)開始添加輔食,但月齡不是唯一的參考標準,寶寶的發育有個體差異,但一般最早不超過4個月。
如有同時滿足以下指徵,也可以添加輔食:
①看到大人吃的食物,表現出十分想吃的樣子;
②大人如果用湯匙引誘寶寶,寶寶會很自然的張嘴;
③把匙羹放進寶寶的口裏時,嘴脣能合起,含着匙羹,挺舌反應消失,能閉上嘴巴吞嚥食物;
④能夠獨坐,並能自主控制頭部。
2、除了蜂蜜牛奶,輔食添加無順序?許多食材都有導致過敏的可能性,所以添加了才能知道。只要逐一添加,記錄反映即可。
一般認爲除了蜂蜜、牛奶、堅果,食材無添加順序。1歲以下不建議添加蜂蜜、牛奶,及堅果。
①寶寶胃腸及肝臟功能發育不成熟,過早添加蜂蜜有感染肉毒桿菌風險;
②牛奶中的酪蛋白和電解質不能被及時吸收,會帶來腎臟負擔;
③堅果有嗆咳風險,也不建議過早添加。
3、新生兒到底要不要喝水?6個月以下不要,6個月以上要。
6個月以內,寶寶身體極速發展,母乳可以滿足寶寶除維生素D外需要的所有營養物質,而且母乳及配方奶的主要成分也是水。單獨喂水不僅沒有營養還會影響奶量,所有你認爲寶寶缺水的狀態都可以直接替換成母乳或配方奶。
嘴脣發乾、噓噓偏黃、眼淚少都是缺水的症狀,爸爸媽媽們主要給寶寶及時補充水分哦。
4、寶寶多大能吃大人的飯菜?首先需要注意的是1歲以下的寶寶,不建議添加任何調味料品,包括鹽。鹽中的營養成分納,可以從母乳、配方奶及輔食中的其他食物中獲得。過早添加鹽,只會讓寶寶加重腎臟負擔,並損傷味蕾。
如果咀嚼能力發育的比較好,1歲以後就可以和家人共同進食,但建議在加調味品之前把寶寶的飯單獨盛出來,儘量少鹽少糖少調料。另外注意有些寶寶咀嚼能力並沒有得到很好的鍛鍊,這樣可能還需要再推遲一些時間。
5、怎樣DIY肉泥,蔬菜泥?初添輔食,建議首選含鐵米粉。也可以自己製作一些肉泥、蔬菜泥給寶寶吃。單獨吃,摻在米粉或別的食物裏都可以。
肉泥,蔬菜泥的製作方法是大同小異的。只需蒸熟後切割或打碎成寶寶好接受的大小即可。
輔食添加的性狀可以參考下面這張圖:
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