母乳餵養:讓奶水更多的四個妙招
本文已影響6.22K人
本文已影響6.22K人
剛生完孩子的頭天是沒有奶水的,作爲一個新生兒的媽媽或許不知道該怎麼辦,如何發奶?如何給孩子進行母乳餵養?作爲一個過來人,我今天想說說如何讓母乳變得更加充足,更多起來。
補充營養
乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,孩子喝的奶水,有人做過實驗,發現有點像媽媽身上的血。如果媽媽長期處於營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。所以作爲一個媽媽,一定要給自己補充營養,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多準備一點湯水,對乳汁的分泌能起催化作用。現在有很多盛行的月子餐機構,他們或許能幫助到那些有點犯懶的家庭。
母乳餵養:讓奶水更多的四個妙招
保持乳母良好的情緒
分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。其實一個母親,當她剛從孕婦過渡到母親,有很多不懂的,對突然多了一個哇哇大哭的孩子,儘管是自己身上掉下來的肉,也是手足無措。心情變化隨着孩子變化無常。作爲丈夫要多多跟妻子溝通,開導妻子的心情。
加強寶寶的吮吸
實驗證明,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因爲寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。寶寶吸的次數越多,母乳肯定就越多,當然每次吸吮都要把一邊的奶吃夠,再吃另一邊。同時在母乳期間,媽媽要多喝湯,多喝水,尤其是含發的實物,比如蛋白粉、牛奶、牛肉、魚、芹菜等。
避免服藥
哺乳期內,你一定不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到生病,最好在醫生的囑咐下服藥。我生了孩子後,總是犯乳腺炎,看了醫生,吃了哺乳期能吃的藥——羅紅黴素。作爲一個母乳媽媽別想着自己感冒而不給孩子吃奶,怕孩子傳染感冒,其實恰恰相反,當你拒絕給孩子餵奶這幾天,孩子已經對奶頭沒有感覺了,他更喜歡奶瓶來得快,吃得飽。所以一定要堅持給孩子餵奶,疾病並不一定會隨着母乳傳到孩子身上的。
法專家提出母乳餵養新理由:讓孩子長得更好看
【母乳餵養多久最合適】母乳餵養多久最好 母乳餵養多久添加輔食
母乳餵養幾個月斷奶最好 母乳餵養幾個月斷奶
國際母乳餵養新進展系列論壇即將在京廣滬渝展開 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 哺乳 母乳餵養進展
母乳加奶粉混合餵養嬰兒四個原則
【母乳餵養知識】母乳餵養的正確方法 如何進行母乳餵養
乳母應該多吃一些健腦的食品 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養奶水時多時少
堅持母乳餵養,無奈奶水不足,月嫂:產後做好3事,奶水多又好
母乳餵養好處多多 母乳餵養有這麼多不可比擬的優勢!
催奶方法:孕婦催奶方法及原則 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
母乳餵養多久好?母乳餵養的寶寶智商比較高?母乳餵養還能幫助減肥?
小妙招幫你解決母乳餵養煩心事
初爲人母哺乳時要小心的誤區 母乳餵養 親親寶貝網 母乳餵養 母乳餵養誤區 新生兒餵養
4種哺乳方式 讓你母乳餵養更成功
乳頭扁平的媽媽如何餵奶 母乳餵養 親親寶貝網 營養飲食 母乳餵養
研究:哺乳期吃糖多會讓娃變笨!乳母飲食“四不吃”,讓娃更聰明
純母乳餵養最多6個月 母乳餵養 親親寶貝網 教育
母乳餵養:奶水充足從關愛乳房做起
【母乳餵養和奶粉餵養的區別】母乳餵養好還是奶粉餵養好