成功母乳餵養要掌握的10個要點
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對於新媽媽來說,母乳餵養是一項複雜的大工程,因此爲了母乳餵養進行的更成功,親親寶貝小編提醒廣大新媽媽,最好是掌握以下10個要點。
1。早吸吮
嬰兒娩出後,產婦適當休息調整,即應擔當起養育嬰兒的重任,及時讓嬰兒吸吮乳頭。30分鐘之內開始吸吮母親的乳房,這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外,還應注意夜間餵養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。通過頻繁的乳頭刺激,既有利於反射地引起子宮收縮,減少出血,又有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素,有利於增加乳汁,乳母康復,也有利於增進母子感情。
2。母嬰同室
母子觸摸、嬰兒哭鬧、母子對視、嬰兒氣味等,不僅可以增進母嬰感情,而且還是一個個良好的刺激信號,可有效地刺激泌乳系統,解除下丘腦抑制,導致泌乳素增高,乳汁分泌自然,狀如涌泉。
成功母乳餵養要掌握的10個要點
3。產婦對母乳餵養重要性的認識程度尤其重要
據臨牀觀察,凡是產婦重視母乳餵養者,多是積極配合醫護人員,主動設法儘快餵養,飲食狀況良好,情緒較爲穩定,心情舒暢。有些母親擔心身材走樣而不願意給孩子哺乳,其實,哺乳是不會引起乳房下垂的,相反哺乳能夠促進母體催產素的分泌,而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。女性在妊娠時期乳房仍繼續發育,乳房發育過程中如果護理不當,極易鬆弛。因此孕婦應從懷孕後就開始注意乳房的護理,使用寬帶乳罩支撐乳房,同時注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性,就會減少發生乳房下垂的可能。不願意哺乳者,常常不能及時排空乳房內的乳汁,缺乏足夠的吸吮刺激,使反射性泌乳素及催產素釋放終止,乳汁形成及分泌減少。
4。不定時餵奶,按需供給好處多
初生幾天內,母乳分泌量較少,不宜刻板固定時間餵奶,可根據需要調節餵奶次數。這樣一方面可以滿足小兒的生理需要。另一方面通過小兒吸吮的刺激,也有助於泌乳素的分泌,繼而乳汁量也會增加,到此時吃奶間隔就可以相應延長。至於每次餵奶的時間,第一天每次每側奶約2分鐘,第二天約4分鐘,第三天約6分鐘,以後大約爲8至10分鐘,即一次喂兩側共約15至20分鐘。吸奶時間過久,會咽入過多空氣,易引起嘔吐,而且也會養成日後吸吮乳頭的壞習慣。
5。保持乳房健康有利於泌乳
健康的乳房,是泌乳的基本條件。保持乳房(特別是乳頭)衛生,防止乳房擠壓、損傷,對有效地提高泌乳質量極其重要。產後宜經常用溫水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭乾燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者,可輕輕按摩,以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染,應及時採取積極措施,防止乳腺炎的發生。乳母內上衣應該穿着軟布料衣衫,不宜衣着化纖、粗糙之衣,謹防對乳頭的不良刺激。
6。適當增加乳母營養,是乳汁充盈的重要保證
產後,媽媽要攝取營養豐富、水分充足的食物以滿足月子裏對營養的需要。一般要注意以下幾個飲食方法:
增加餐次:每日以4~5餐爲宜,有利於胃腸功能的恢復,減輕胃腸負擔。
食物應幹稀搭配:乾的能保證營養的供給,稀的能保證水分的供應。
葷素搭配,避免偏食:不同食物所含的營養成分種類及數量不同,而人體需要的營養是多方面的,只有全面攝取食物,才能滿足身體的需要。
清淡適宜:清淡適宜,就是蔥、大蒜、花椒、酒、辣椒等應少於一般人的量,食鹽也應少放。
注意調理脾胃:月子裏應該吃一些健脾、開胃、促進消化、增進食慾的食物,如山楂、大棗、番茄等。
7。充分排空乳房,可促進乳汁分泌
充分排空乳房,會有效刺激泌乳素大量分泌,可以產生更多的乳汁。在一般情況下,可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶,這樣可以充分排空乳房中的乳汁。
8。正確的哺乳方法非常重要的
每次餵哺先讓嬰兒的脣觸及乳頭,誘發覓食反射,使寶寶的嘴張得足夠大,含住乳頭和大部分浮暈。當嬰兒嘴張大,舌向下的瞬間,即將嬰兒靠向母親,使其能大口地把乳暈也吸入口內,吸吮時嬰兒兩頰向外鼓起,嘴脣凸起,兩側乳房應交替哺乳,以免兩側乳房不對稱,影響將來的美觀。對於乳頭凹陷或較短者,應避免在口腔負壓下拉出乳頭,以防止引起乳頭疼痛和損傷。哺乳結束後,可擠少量的乳汁均勻地塗抹在乳頭上,以保護乳頭表皮。餵飽嬰兒後,乳頭應及時脫離嬰兒口腔。
9。注意哺乳細節
哪怕嬰兒有吸奶問題時,也千萬不能餵奶嘴。一旦用了奶瓶,嬰兒就很難再學會正確的吸奶頭的方式。實際上,即使嬰兒沒有吃奶問題,在一個月以內,也應該儘量避免餵奶瓶。開始引入奶瓶時,每天只喂一次,觀察嬰兒吃母乳不受影響,再逐漸增加吃奶瓶的次數。
在嬰兒吮吸乳頭的時候,應該含住大部分乳暈,同時,還應該注意兩個乳房輪流餵哺,以保證營養全面均衡。雙側乳房輪流餵哺,嬰兒在一天內可以從兩邊的乳房獲得大致等量的奶水,既能吃到前奶,也可吃到後奶,營養全面,不僅利於嬰兒的生長髮育,也有利於乳汁的正常分泌與“休整”。
10。注意防止嬰兒吐奶
嬰兒吐奶現象較爲常見。如果吐奶嚴重,往往影響嬰兒的吃奶“興趣”。由於嬰兒的胃呈水平位,容量小,連接食管處的賁門較寬,不容易關閉,而且連接小腸處的幽門較緊,嬰兒吃奶時如果吸入較多空氣,奶液容易倒流入口腔,引起吐奶。其實,只要注意哺乳方法,吐奶是完全可以避免的。
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