母乳:最安全的嬰兒餵養方式
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母乳:最安全的嬰兒餵養方式
寶寶出生後最天然、方便和經濟的食品是母乳,母乳餵養也是傳遞母子感情的良好方式。母乳餵養不但能滿足6個月內寶寶生長髮育的營養所需,還有許多食品所不及的優點。
母乳營養豐富易消化吸收
1.母乳中的蛋白質以清蛋白爲主,酪蛋白含量少,易被消化吸收。
2.母乳中脂肪顆粒小,含不飽和脂肪酸的脂肪較多,能供給豐富的必需脂肪酸,又含較多解脂酶,有利於消化吸收。
3.母乳中乳糖量多,能促進腸道乳酸桿菌生長。
4.母乳含微量元素如鋅、銅、碘較多,初乳中更高;鐵含量雖與牛乳相同,但吸收率高於牛乳5倍,故母乳餵養者貧血發生率低。
5.鈣磷比例適宜(2:1),易於吸收,孩子骨骼發育較好。
6.含較多的消化酶如澱粉酶、乳脂酶等,有助於消化。
7.母乳緩衝力小,對胃酸中和作用弱,有利於消化,在胃內停留時間較牛奶短。
母乳餵養增進嬰兒發育
促進大腦發育:母乳含優質蛋白質、必需氨基酸及乳糖較多,有利於嬰兒腦的發育。人乳中的卵磷脂可作爲乙酰膽鹼前體,鞘磷脂可促進神經髓鞘形成;長鏈不飽和脂肪酸可促進大腦細胞增殖;乳糖有利於合成腦苷脂和糖蛋白,促進中樞神經系統發育。此外,人乳中尚有較多的生長調節因子,如牛磺酸等,可促進神經系統發育。六個月或者更長時間母乳餵養的寶寶有較強的智力優勢。
增進嬰兒免疫力:①母乳含有sIgA,尤以初乳中爲高,可結合腸道內細菌、病毒等病原體和過敏原,阻止其侵入腸黏膜,有抗感染和抗過敏作用;母乳尚有少量IgG和IgM抗體,B及T淋巴細胞、巨噬細胞和中性粒細胞,也有一定免疫作用。②含有較多的乳鐵蛋白,可抑制大腸桿菌和白色念珠菌生長,有抗感染作用。③雙歧因子可促進雙歧桿菌、乳酸桿菌,抑制大腸桿菌生長。④初乳可以在寶寶的腸黏膜、鼻黏膜等形成保護層,增強寶寶對細菌的免疫力,被稱作是寶寶人生中第一次重要免疫。至少6個月的母乳餵養可以保護寶寶免受嬰兒腹瀉、呼吸道、耳部感染的侵害。
改善容貌:在一項研究中,仔細測量327人的臉部骨骼,發現從未吃過母乳的人臉部發育最差;只吃過3個月母乳的人比完全沒有吃過者好一些。吃母乳時間愈長,臉形發育愈好。結論是:吃母乳的孩子必須用力吸吮,臉部肌肉運動量大,因此臉型比喝牛奶的孩子發育好。
母乳餵養促進母子健康
母乳餵養是母親理解和滿足寶寶需求的最天然最有效的途徑。哺乳母親體內旺盛的荷爾蒙-泌乳素和催產素,激發她們產生更加強烈的母愛,因此被稱作“母愛荷爾蒙”。純自然的哺乳方式對寶寶更加人性化,只要寶寶餓了就給他吃,不必像餵養奶粉一樣刻意遵循人爲的餵養時間。哺乳時母子身體的親密接觸,使媽媽和寶寶在身心兩方面互動,給母子二人帶來溫馨的感覺。母親通過餵奶,更加深刻地瞭解寶寶的性格和需要,掌握養育寶寶的訣竅。母乳哺育6~9個月以上的嬰兒,雙臂的力量可以把自己吊在一根橫杆上,具有運動員的雛形;豐潤的雙頰能容納更多的氧氣;挺直的鼻樑使呼吸更爲順暢;這種優勢一生受用無窮。
母乳餵養的優勢
1.母乳的溫度及泌乳速度對餵養十分合宜,幾乎爲無菌食品,餵哺簡便,十分經濟。
2.母乳可以爲早產兒提供一種特殊的保護。母乳餵養的低出生體重兒,罹患嚴重血液感染和腦膜炎的數量比人工餵養的要少。
3.乳量隨小兒生長而增加,可以幫助寶寶避免肥胖。母乳餵養讓寶寶有更好的進食規律,有利於嬰兒在成年後建立健康的飲食習慣。
4.母乳餵養可能保護寶寶成年後抵抗骨質增生。哺乳期的女性在開始哺乳時流失的骨密度,由於缺少鈣或者體內低的雌性激素,都會在斷奶後重新補回來。母乳餵養可以長期改善媽媽的骨密度,老年時減少骨折的風險。
5.超過6個月的母乳餵養可以降低寶寶患1型糖尿病的危險,母乳中還含有一種蛋白質荷爾蒙物質,能調節食慾和脂肪增長。
6.母親自己餵哺,有利於促進母子感情,對提升寶寶智力有作用;還可密切觀察孩子的各種變化,隨時照顧護理。
7.母乳餵養可以減低媽媽的壓力和產後出血,刺激子宮收縮,促進母親早日恢復。很多媽媽擔心,母乳餵養會失去女性的魅力。其實是多餘的。哺乳是一種“自然”的減肥方法。哺乳要消耗大量的熱量和營養來滿足寶寶的需求(500~700卡/天),相當於慢跑1小時。哺育寶寶會幫助媽媽釋放體內的荷爾蒙,媽媽會在哺乳寶寶的時候感到放鬆;荷爾蒙還可以幫助媽媽的子宮收縮,減少產後出血。
8.母乳餵養可以幫助媽媽減少患某種癌症的風險,哺乳母親較少發生乳腺癌、卵巢癌等。研究發現女性母乳餵養的時間越長,越可能遠離乳腺癌和卵巢癌。哺育一年對乳腺癌的預防效果最好。
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