母乳餵養影響智商嗎
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國科學家最近發表的一項研究結果顯示,是否母乳餵養對孩子的智商高低不會產生影響。英國醫學研究委員會研究人員傑夫·德爾在研究報告中說,雖然母乳餵養有諸多好處,如減少小兒出現感染、呼吸系統疾病或腹瀉的可能性,但對提高孩子智商沒有多大作用。
國科學家最近發表的一項研究結果顯示,是否母乳餵養對孩子的智商高低不會產生影響。英國醫學研究委員會研究人員傑夫·德爾在研究報告中說,雖然母乳餵養有諸多好處,如減少小兒出現感染、呼吸系統疾病或腹瀉的可能性,但對提高孩子智商沒有多大作用。
德爾發現,孩子智商的高低在很大程度上取決於母親的智商。如果母親更聰明,教育背景更好,營造的家庭氛圍更有利,孩子的智商發展一般來說也更好。報告強調,母乳餵養對孩子來說有諸多其他好處。
另外,因爲飲食結構和生活習慣的原因,中國媽媽乳汁中的營養有幾點不足,包括脂肪含量偏少、鈣含量低、DHA含量較少等,所以哺乳媽媽應該適時地補充相應的營養元素。
1、適量增加脂類食物的攝入、提高乳汁中的脂肪的含量
脂類可以提供人體每日所需熱量的20%~30%。而2歲以下的嬰兒每日脂肪的需求量更大,佔總熱量的45%~50%。能夠提供脂類食物的來源有食用油、堅果、黃油、動物脂肪等。
2、多喝牛奶是最好的補鈣品
鈣是幫助孩子骨骼、肌肉和神經正常發育不可缺的營養元素。母乳中的鈣含量不足直接與母親攝入的飲食中鈣不足有關。富含鈣的食物除牛奶外,還有酸奶、肉類、小魚、蝦米等。
3、中國媽媽的乳汁中DHA含量比國外媽媽少可以通過海魚來增加DHA的含量
DHA就是我們所說的黃金腦,對嬰兒的腦發育及視網膜的形成有重要作用。DHA主要貯存在海魚類,尤其是魚頭部分,所以多吃海魚,可以幫助提高DHA的含量。
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