半夜總要喝奶
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寶寶每次哭醒要喝奶,你總是既心疼又頭疼。是因爲他白天沒吃飽嗎?還是別的原因?這會不會影響寶寶的生長髮育?
寶寶每次哭醒要喝奶,你總是既心疼又頭疼。是因爲他白天沒吃飽嗎?還是別的原因?這會不會影響寶寶的生長髮育?
夜裏,你常常被他哭醒 你睡得正香,寶寶“哇、哇”的哭聲突然響起。於是,大人們馬上行動起來,迷迷糊糊地開燈,抱起寶寶,給他餵奶。喂完奶,輕輕地哄他入睡。可沒過多久,寶寶的哭聲再次響起。
深夜裏,你們又一次重複着迷迷糊糊的行動。寶寶在夜裏反覆地哭醒喝奶,這讓全家人疲憊不堪,尤其是媽媽。
這是怎麼了? 小肚子真的餓了 白天進餐時間不規律,吃零食過多等,都可能使寶寶白天的進食量不夠,導致夜間出現空腹感而“餓醒”。
如何改變? 要養成良好的飲食習慣,逐漸培養固定的進餐時間,給寶寶美味營養的食物,保證三餐兩點和奶的攝入量, 尤其是晚餐一定要吃飽。寶寶有了足夠的“睡眠能量”,纔能有較長時間的優質睡眠。
但喝着奶入睡是不可取的,這樣容易造成乳牙齲齒,降低食慾,還會加重寶寶的胃腸負擔,引起胃腸功能紊亂。可選擇在入睡前半小時喝奶,喝奶後享受10 分鐘左右溫馨的親子閱讀,再洗漱、小便。這樣可以減少寶寶夜裏醒來的次數。
生物鐘在作怪 寶寶出生後的幾個月,夜裏至少要吃一次奶。隨着月齡的增加,寶寶的胃容量逐漸增大,進餐的時間間隔也可以逐漸拉長。但有的寶寶因爲長期養成的習慣,還是要“按時”醒來,哭着尋找“奶源”。
如何改變? 夜裏喝奶的習慣已經養成,不可能馬上改變。媽媽不能心急,要用循序漸進的方法,逐漸弱化寶寶夜裏對奶的需求,直到忘記這個習慣。
開始時,可以將配方奶沖淡,比如由放5 勺奶粉改爲放3 勺。適應後逐漸減少奶量, 如由180m l 水降到120ml 水。過渡一段時間後,再次減淡、減量,最後淡到只需要讓他嚐到一點溫開水,就可安靜入睡。
媽媽的習慣做法很多媽媽的習慣做法是:寶寶半夜醒來,第一反應就是餵奶。時間長了,寶寶也養成了一個習慣:不喝奶就無法再次入睡。
如何改變? 實際上,寶寶醒來的原因有很多種,比如尿溼了、冷着了、腸胃不適或情緒不穩等。當寶寶哭醒時,媽媽要細心觀察,瞭解寶寶的真正需求,給寶寶換個紙尿褲、蓋好被子或是給房間通通風。當然,夜裏做這些事的時候,動靜要小一些,不要跟寶寶說無關的話,不要開大燈,防止寶寶真的醒來。
注意,媽媽的焦躁和不安,寶寶是能感受到的,並會因此更難以入睡。所以哄寶寶的時候,媽媽也要進入準睡眠狀態,身心放鬆,頭靠向寶寶一側,神情柔和,輕輕哼唱兒歌、童謠,有節奏地輕拍寶寶。
反覆哭醒要警惕! 如果寶寶夜裏反覆哭醒,餵奶後仍很難安撫,哄睡後又很快醒來,就要考慮是否有隱藏的疾病了。比如,耳朵發炎、胃腸不適、蟯蟲等,都可能使寶寶感覺難受而哭醒。
這時不要用餵奶的方法使寶寶安靜下來,因爲單純的餵奶可能會掩蓋一些疾病的真相;對於腸胃不適的寶寶,餵奶反而會加重病症。必要的時候,去看醫生。
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