什麼時候可以停止夜間哺乳呢?夜間乳要幾點鐘餵養才科學呢?
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去年我接診了位營養不良的男寶寶,一歲半體重只有7.9kg,身高71cm,生長髮育遠遠落後同齡人,問餵養史才得知寶寶一天的飲食:母乳加主食加點心有15餐。因爲寶寶瘦媽媽想方設法的給寶寶增加餵養,夜間乳餵養5-7次,寶寶夜間頻繁的吃母乳睡眠質量很差。白天孩子一哭鬧媽媽是立刻馬上的塞乳頭哄孩子。媽媽因爲休息不好性情特別焦慮。
這位寶寶的生長髮育落後其實跟媽媽的頻繁餵養有很大關係,頻繁的餵養會導致胃排空和營養吸收障礙。夜間餵乳影響孩子睡眠不足,導致大腦生長激素分泌減少,從而影響體重和身高,還導致大腦神經系統亢奮。夜間奶餵養多的孩子大部分脾氣不好,容易哭鬧。
很多寶寶都有吃夜奶的習慣,這是從新生兒時期自然養成的。因爲,對於新生兒,我們需要遵循按需餵養的原則,嬰兒需要及時哺乳。按需餵養至四至六月齡左右建議建立有規律的餵養。所以,媽媽早期就要逐漸使寶寶適應夜間不吃奶的習慣。3-4個月大的寶寶,會出現睡一整夜的現象。這時媽媽就可以抓住時機慢慢幫他引導減少夜間乳的餵養次數。
夜間乳要幾點鐘餵養才科學呢?
晚上10點至凌晨3點左右建議不餵養,因爲這個時間段是寶寶大腦大量分泌生長激素的時間,讓寶寶充足的深睡眠有利於激素的分泌。生長激素分泌的多,利於孩子生長髮育和營養的吸收。
如果寶寶晚上7點左右睡覺,媽媽可以在9:30-10:00喂餐奶,然後儘量凌晨三點後餵奶。
如果寶媽乳汁很旺盛夜間需起夜擠乳汁,不然容易乳腺炎。停喂夜間乳不是斷乳,媽媽們要加於區別,白天需正常哺乳。個別孩子有特殊情況斷夜乳時間需延後,具體時間可以體檢時諮詢保健醫生。
其實養孩子我們可以實行“養豬”模式,白天能吃,晚上能睡。這樣孩子吃飽睡好,長的又好又健康。
都說不要熬夜,晚上到底幾點睡好呢?
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