母乳餵養:母乳儲存和加熱方法
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相信每位媽媽都有一顆堅定的母乳餵養的心,可是,母乳餵養的路上並不是一帆風順的,比如,產假結束,重回工作崗位,此時,母乳餵養的媽媽該如何繼續呢?
那麼麻花今天就分享一些背奶和儲奶、熱奶的方法。希望給能寶媽們提供一些幫助。
背奶最重要的法器:選擇合適的吸奶器
目前流行的吸奶器有兩種,一種是電動的,一種是手動的。那麼選擇電動還是手動,這個就要看自己的個人情況了。
相比而言電動的吸奶器,價格高一些,同時也因爲加了一組電源,會顯得有些笨重,不太方便攜帶。但是省時省力,電動的缺點是:對吸奶環境要求比較高,需要有合適的桌子和電源。如果你們公司條件夠好,當然優先選擇電動的。
手動的吸奶器相對來說就比較親民一些了,價格低,輕便,方便攜帶,而且因爲是手動的,所以,廁所,休息室,等地方都可以,完全實現,隨時隨地,想吸就吸。缺點是:手太累了,每次吸奶都有種手要斷掉的感覺。
背奶法器二:選擇合適的儲奶工具
現在使用最多的儲奶工具就是儲奶袋和儲奶瓶,對於上班一族的寶媽來說,選擇方便易攜帶,易儲存的儲奶袋肯定是毋庸置疑的。使用儲奶袋不僅可以節省空間,方便在冰箱儲存,同時還可以減少寶媽不斷清洗瓶子的煩惱。
在這裏給大家推薦一個實用的自制小工具,那就是雙面膠。在使用吸奶器的時候,可以用雙面膠將儲奶袋直接固定在吸奶器上,這樣做不僅方便操作,更重要的是可以減少一些寶媽擔心的,母乳由奶瓶再次倒入儲奶袋時產生的二次污染。
背奶法器三:背奶包不一定要選擇帶藍冰的
麻花經過多方瞭解,幾經對比後發現,不帶藍冰的背奶包感覺很實用,她不但小巧,而且還方便。
在這裏不得不再跟寶媽們囉嗦一下,雖然選擇的是不帶藍冰的背奶包,但是一定不要心疼錢,選擇一些保溫時間較短的背奶包,保溫時長最好要在10個小時以上。當然,如果公司有冰箱那是最好的了。
至於那些說用保溫杯或者保溫盒來儲存母乳的,麻花真真是不敢苟同,這可是孩子的口糧,媽媽的心血,萬不可這麼輕率的選擇,畢竟這些東西不是專門用來儲存母乳的,還是建議用專門的背奶包。
有了這三大法器,基本上吸奶,儲奶和運輸母乳的問題就可以解決了,那麼,現在我們就來說說母乳加熱的問題了。
將儲奶袋從冰箱裏拿出來之後,一定不要着急用熱水去衝燙,更不可直接放入鍋中煮沸,正確的方法是:先用冷水沖洗儲奶袋的外層,之後在將儲奶袋跑到溫水中,並逐量添加熱水,直到母乳解凍至37度左右就可以給寶寶飲用啦。
PS1:關於母乳該冷凍還是冷藏,母乳的保質期問題,麻花翻閱書籍找到了具有權威性的國際母乳會提出的333原則:室溫儲存3小時,冷藏3天,冷凍3個月。
PS2:一次吃不完的母乳,一定要倒掉,如果媽媽的產量量較小,一次吸奶不夠寶寶的一次飲用量,可以選擇少量多次的原則,即:分兩次吸奶,給寶寶吃的時候一次吃兩袋就可以了。
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