支招:怎樣幫寶寶吃飯提速
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做父母的都知道,哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛的問題。碰上聽話的乖寶寶還好,要是碰上難纏的小傢伙可就有的忙活了。寶寶吃吃停停,玩會兒小勺子,看看電視,好不快活!這可急壞了爸爸媽媽,常常是“卑躬屈膝”“威逼利誘”外加“連滾帶爬”地追着寶寶,怎一個“累”字了得。
惱人寶寶案例:
女兒已經上幼兒園大班了,但吃飯還是一個讓人頭痛的大問題。每天在家吃早飯,她就磨磨蹭蹭,嘴裏含着一口飯半天也不嚥下去,所以經常去幼兒園遲到。老師說,午飯時她總是最後一個吃完,常常舉着調羹發呆。天氣冷了,阿姨怕她吃到最後吃的是冷菜冷飯,就只好喂她。明年,女兒要上小學了,如果吃飯還是這個樣子,我擔心她早上上學要遲到,中飯又不好好吃,影響身體健康。怎麼辦纔好呢?
樂樂媽:
人家都說孩子在剛學吃飯時,就要養成好習慣,可我女兒和你家女兒一樣,已經積習難改了。
我們也試過許多辦法,比如和樂樂比賽吃飯,看誰吃得快。剛開始,這招還管用,可後來,她就提不起好勝心來,照舊吃得很慢。無奈之下,我開始給她立規矩:規定一頓飯在30分鐘以內吃完。如果吃不完,我也要收拾碗筷,她就不能再吃了。過了吃飯時間,我們不會再給她吃點心或零食。好幾次,樂樂都是睡前說餓了,要吃東西,我只給她喝一杯牛奶,然後告訴她:下次吃晚飯時要抓緊時間。關鍵是要父母“心硬”,而且全家得團結一致,這樣,才能讓孩子改掉吃得慢的習慣。但是,我建議有時也要適時調整一下。因爲有一次,樂樂說不餓,不想吃晚飯,我就決定推遲吃晚飯的時間,半個小時以後,她是真的餓了,主動要求吃,而且一會兒就吃完了。
嘟嘟媽:
我覺得飯吃慢一點也不是什麼大問題,細嚼慢嚥還有利於消化吸收。現在,主要還是家長比較着急:早上趕時間送孩子,然後自己還要上班;晚飯早點吃完,孩子早點上牀,自己就有時間忙自己的事情了。所以,大人常常習慣催孩子吃飯快一點。嘟嘟的表妹吃飯動作慢,她剛拿起筷子,媽媽就開始“提醒”了:快一點。“吃口菜,吃口飯,嘴巴動起來……”飯桌上就只聽到她的聲音。說得多了,孩子早就麻木了,沒有反應。所以,提醒也要適度,先讓孩子吃起來,然後及時表揚她自己夾菜等行爲,提高孩子自己吃飯的積極性。我認爲,一定要讓孩子把吃飯當成一件快樂的事情。也要考慮到孩子的胃口,比如運動量少了沒胃口等,別逼孩子吃太多的飯。因爲如果吃飯對他來說是任務,沒有樂趣,那他就會拖拖拉拉。
小貼士:專家分析錯誤餵飯法
邊玩邊吃、邊看動畫片邊喂
專家分析:這樣容易使寶寶把注意力集中在玩耍和電視上,影響食物的消化吸收;另外,邊玩邊吃持續的時間往往太久,由於食不甘味,容易影響寶寶對進食的興趣。
威逼強迫進食
專家分析:進餐時情緒不好會降低食慾及消化能力,時間一長,寶寶會形成條件反射,認爲進餐就是挨訓的時刻,即使你準備了再好的食物,他也不可能吃得有滋有味。進餐時要保持愉快、安靜、專心的氣氛,不要訓斥寶寶,而用讚美食物的口吻引導他去嘗試食物,並糾正挑食、偏食的壞習慣。
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