不同年齡寶寶 喝果汁大不同
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專家建議,除了保證孩子一日三餐的豐富外,還應該適當的添加新鮮現榨的果汁,果汁不僅能額外補充給孩子更多的營養成分,還是健康飲品的好選擇。
0-6個月
對於4-6個月開始吃輔食的嬰兒來說,媽媽可以適當的給寶寶喝一些鮮榨果汁了。初次添加時,可以每日喂1次果汁,每次5毫升—10毫升,純果汁中要加等量(1:1)的白水,讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨着寶寶的長大,可增加到每日2次或3次,每次的量可增至15—20毫升,也可以放少量溫開水用奶瓶來喂,循序漸進。
6-12個月
隨着寶寶對果汁的慢慢接受,小腸胃也逐漸適應果汁後,可以逐漸增加水果的種類,當然最好還是以應季新鮮水果爲主,同時可以增加每天果汁的餵養量,從20毫升、30毫升、40毫升、50毫升,逐步遞增,但是也要注意錯開吃奶時間,最好在兩餐之間,輔食之後,這樣既不會影響吃奶量,也不會存在空腹喝果汁對腸胃的刺激。
1歲以上
這時的寶寶腸胃已經較之前更成熟了,媽媽可以給寶寶更多味覺的享受了,在果汁的餵養上,可以逐步減少兌水的比例,直至全部原汁。果汁的每日添加量也可以逐步增加,但要注意選擇錯開正常輔食和吃奶時間,不能影響吃奶量和輔食的添加,果汁每日添加可以控制在300毫升內。
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