洗腳好處多 人工餵養 親親寶貝網 凍瘡 關節炎 洗腳
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有些家長認爲孩子用不着每天洗腳,也有認爲冷天穿長褲和襪子,腳不髒,沒必要天天洗。其實臨睡前洗腳的好處很多,家長不要怕麻煩。
孩子皮膚表層很薄,下面血管豐富,腳底還有很多穴位。用熱水洗腳,雙腳血流增多,大腦血流量相對減少,全身暖和,容易入睡。同時洗腳的動作對穴位是一種刺激,也促進血液循環,能預防凍瘡和關節炎等疾病。孩子喜歡活動,一天下來,汗液和皮屑形成污垢,化纖襪子又不通氣。洗腳可清除污垢,防止毛孔堵塞而皮膚髮炎,使孩子覺得舒適。
怎樣洗腳能起到更好的效果呢?洗腳最好用溫水,容易去污活血,先把腳放在水中泡一會兒,然後用毛巾輕輕搓洗。搓洗時特別要注意腳底和腳趾之間的污垢。洗腳不一定每次都用肥皂,隔2-3天用一次就可以了。洗好後用毛巾擦乾,再輕輕按摩腳底,使皮膚略爲發紅,這樣能幫助消除疲勞,使孩子很快舒服入睡。
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