心肺功能強的寶寶身體更健康

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心肺功能,首先要從注意培養他們對活動鍛鍊的興趣開始。父母應在孩子還是嬰幼兒時,就帶孩子觀摩體育表演;在牀上幫助孩子作些被動體操;和孩子一起通過玩耍的方式進行一些體育活動,以培養孩子對體育活動的興趣。值得一提的是,嬰兒正常的啼哭吵鬧也是對呼吸肌及肺臟的鍛鍊,不必一哭就抱。

心肺功能強的寶寶身體更健康

當孩子稍大,會走會跑之後,可在工餘假日,多帶孩子到公園野外,在草地上奔跑跳躍,歡快玩耍。要知道,這是鍛鍊孩子心肺功能的好方式。戶外活動可使孩子接觸冷空氣及陽光,提高吸氧量,促進血管舒縮活動,有利心肺功能發展。

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