晚飯吃不對,小心損傷孩子健康
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如果孩子晚上吃了過多高熱量或油膩的食物,還會刺激胰島素和膽汁分泌,使孩子內臟不堪重負,降低血液帶氧能力,導致腦部含氧量降低,使孩子經常處於精神疲倦的狀態。另外,晚飯吃不對,也會影響孩子的睡眠質量。很多父母擔心孩子在幼兒園或學校營養不足,晚上回家後想要給孩子做一些好吃的補一補。父母的想法是沒有問題的,晚上是應該讓孩子吃些有營養的東西,而且一定要吃好。但是並不是所有的有營養食物都適合當作晚餐,所以我們晚餐一定要吃對。
這幾種食物對孩子損傷很大,家長最好不要買
晚飯吃什麼有損健康
這幾種“健康”零食不要再給孩子吃了,一點都不健康!
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