這4個時間別給孩子喝水,會損害孩子的健康,你知道麼?
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不要給孩子在飯前多喝水,在吃飯前的10-15分鐘不要給孩子多喝水。一方面飯前或者餵養前給孩子喝水比較多的話會影響孩子的食慾,讓孩子進食比較的少,影響對身體營養的吸收,;另一方面飯前若是孩子喝水比較多的話,會稀釋胃液,影響孩子的消化和吸收。
飯後不宜立馬喝水
孩子吃飯後,一般都會處於比較飽的狀態,飯後立馬喝水對孩子的健康不利的。一方面會稀釋胃液,影響消化和吸收;另一方面飯後喝水過多會導致胃脹,進而會有下墜的傾向,會讓孩子感覺到不舒服,吃撐的感覺,有時會比較的難受。關於寶寶喝水關山老師在微信有講過,媽媽們可以來詢問。
喝水要少飲多次喝
喝水要遵守多次喝少飲的原則,不要一次性的喝太多的水,不停的補水才能夠保證身體不缺水分。一次喝太多的水,說明身體已經處於嚴重的缺水或者脫水的狀態。
口渴了不要暴飲
不要口渴了就暴飲,這樣不僅會傷孩子的脾胃,還會增加腎臟的負擔。即使孩子很口渴也要一點點的給孩子喝水。暴飲有時候也會嗆到孩子,會造成突發的事件。
快睡前,少喝水
孩子在睡覺的時候不要大量的喝水,一方面會增加孩子的腎臟的負擔,另一面會導致孩子夜尿比較的頻繁,導致孩子經常性的醒來,睡眠質量不高,進而影響孩子的身體發育。
該怎麼給孩子喝水
1.兩餐之間給孩子補水
給孩子喝水一般要選擇兩餐之間的這段時間內進行,這樣既不會影響孩子的食慾,同時也會保證孩子獲得充足的水分。
2.不同的年齡段喝水不同
孩子在不同的年齡段喝水是不一樣的,在0-6個月時間內不需要從外界獲得太多的水,因爲母乳或者配方奶衝的奶粉中85%的都是水分;6-12月以後在兩餐之間要適當的補充水分;12個月以後,要培養孩子喝水的習慣,要經常性的讓孩子喝水。
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