這幾種水可能會讓孩子喝出大麻煩,你還要給孩子喝嗎?
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前陣子,一個大連男孩,才16歲,竟被查出患上了糖尿病!血檢結果顯示,小冰的血糖值是正常人的5倍!而這一切,都跟他連續3年把飲料當水喝有關。
你們覺得,人到多大年紀纔會得糖尿病呢?
前陣子,一個大連男孩,才16歲,竟被查出患上了糖尿病!血檢結果顯示,小冰的血糖值是正常人的5倍!而這一切,都跟他連續3年把飲料當水喝有關。
自小冰家開了食雜店後,他天天拿飲料當水喝,幾乎沒喝過白開水。還好細心的媽媽發現小冰最近總是口渴,而且體重驟降10斤,察覺出不對勁,於是馬上帶着小冰去醫院檢查。
醫生說,如果再晚發現一段時間,小冰很可能會有生命危險。好在及時治療,小冰的病情得到了控制。
喝水,這件每天都在做的事情,你卻未必做的正確。所以,別小看喝水,家長若是沒有處理好,很可能會讓孩子喝出大麻煩,特別是下面提到的幾種水!
1、只喝飲料不喝水
現在市場上的飲料種類五花八門,因爲包裝好看、又好喝,深受孩子們的喜歡,有些孩子甚至拿飲料當水喝。
殊不知,飲料中有個壞傢伙--糖分!吃糖的危害大家都知道,可飲料中的糖分多的超乎想象,常拿飲料當水喝,會導致糖分攝入過多,引起肥胖,嚴重的甚至會得糖尿病。
下面這張圖你一定要看看...
孩子喝一瓶飲料,就等於一下子吃了十幾塊糖,要是還拿飲料當水喝,那糖分的攝入簡直不敢想象。
有些爸媽們可能認爲,既然飲料不能喝,那就給孩子喝牛奶吧,營養又健康。
其實,市面上買的酸奶類飲品和一些調和牛奶(比如早餐奶、果味牛奶)營養成分不多,含糖量卻很多,並不適合給孩子多太喝。
所以,大米媽強烈建議,12歲以下的孩子就別喝飲料了!
其實,白開水纔是最適合人體的飲料。白開水煮沸後乾淨、無菌,還保留了人體需要的礦物質,真正做到了老少皆宜。
2、採自大自然的水
現在人們追求健康、養生,特別喜歡一些純天然的東西,包括平時喝的水,大米姥姥就是其中一員。
平時一有空就拿着幾個空水桶去郊區的山上打水,覺得山水是純天然的,乾淨沒有受到過污染,大米喝這個水才最健康,怎麼都攔不住。
事實上,這些水看起來天然無污染,其實並不一定安全。這些山水沒有作爲水源被保護起來,就很可能受到動物糞便、寄生蟲、人類活動的污染。
而且,水質沒有經過檢測,也不清楚水中的礦物質成分是否爲人體所需,尤其對於抵抗力較弱的孩子來說,很可能會導致腸胃炎、腹瀉等症狀。
其實自來水本就經過過濾才送到各家各戶,燒開飲用是完全沒問題的,爸媽們千萬不要迷信郊外的山水純天然無污染,尤其是家中長輩,否則什麼時候害了孩子都不知道。
3、久沸的水
有些媽媽覺得水燒久一點,殺菌效果好,還有些人爲了喝熱水,水一涼就要加熱一遍,其實這樣做也是不行的。
因爲一般細菌在水溫6、70度的時候就被殺死了,而且水反覆加熱,水中的微量元素、金屬元素濃度會升高,對孩子的腸胃和腎臟都不小的負擔。
其實,無論大人還是孩子,久沸的水都是多喝無益,所有爸媽們還是不要反覆燒開水了。
4、放置了很久的水
存放過久的開水,難免會被細菌污染,孩子腸胃能力弱,很容易因此導致腹瀉。
天冷了,暖瓶都是必不可少的,有些爸媽會在暖瓶還剩一小半的時候灌上新燒開的開水,導致暖瓶殘留了多日的水,其成分已經發生變化,不再適合飲用了。
所以家庭飲水,最好不要超過24小時,暖瓶灌水前也將殘留的水倒掉。此外,瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水開蓋後也不宜存放太久。
這幾種情況要讓孩子多喝水
1.運動出汗,及時喝水,保障新陳代謝的需求,尤其是孩子,運動後更需要補水。
2.洗完澡之後,我們常會感到口渴,那是因爲洗澡也是運動,也會出汗,需要及時補水。
3.生病的時候,孩子感冒、咳嗽、鼻塞、腹瀉的時候要多喝水,尤其是咳嗽的時候,多喝水可以緩解症狀。
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