寶寶補鈣能隨便補嗎

寶寶補鈣能隨便補嗎？很多家長的做法就是，不管孩子缺不缺鈣，先補了再說，但是這樣是不對的，昨天帶孩子去打預防針，這裏遍佈了此片社區裏的大部分寶媽。同道中人在一起聊得話題自然是孩子。這次，不知是誰提到了孩子補鈣的問題。

耳邊響起了不同的聲音。

有的說：現在的孩子運動的少，必須得補鈣。

有的說：不補可不行，現在流行補鈣，人家孩子都補，都長得又高又大，你家不補，矮矮小小的你不再在意，孩子長大了還不責怪你？

有人補充說明：對，我家孩子從小就補了，你看孩子這牙，纔多大啊，都長處一半了。這補鈣的錢可不白花。

小編不踏實了，這鈣可是能隨便補的？

國際標準中有對需要補鈣兒童的明確說明。

1.骨鈣化不良者必須補鈣。顯著特點就是X-型、O-型腿、雞胸等等佝僂病單一發病情況或合併發病情況下。

2.經過專業檢測，出現維生素D缺乏的情況下。

3.飲食單一，挑食、偏食，奶蛋含量明顯攝入不足的情況下。

這裏值得注意的是，單憑三點中的一點，都不足以判斷缺鈣。唯有以上三點同時具備時，才屬於藥物補充鈣質的範疇。

而通常人們認知中的：枕禿、出牙晚等問題和缺鈣本無關聯。

也就是說，他們在給每一個孩子補鈣的行爲，並非幫助健康成長，還可能會造成一些傷害。

1.促使骨骼提前鈣化。

當我們的骨骺線未到合適年齡就提前閉合時，同時預示着孩子長高的機率大大降低，造成未來成爲矮胖子的體態。

2.形成高尿症。

對於大量並持續補充鈣質的兒童來說，時常的不經意的腰腿痛會時有發生。另外不排除形成尿道結石或者高尿症的可能性。

3.影響食慾。

好多鈣補多的孩子，都不太喜歡吃飯。這都是因爲過量的鈣質影響了食物在胃腸內的運動和消化。

看來，那位勸說大家“補鈣錢不白花”的寶媽OUT了，你的錢的確不白花，沒準給孩子不出一身病還不自知。

那到底怎麼補鈣纔是科學有效又安全的呢？

1. 曬太陽。當然請保護好孩子的眼睛。

2. 不偏食、不厭食，飲食營養要均衡。

3. 適當的運動。

4. 多吃魚蝦以及奶製品、豆製品。

自然補鈣足以滿足正常孩子的身體發育，至於藥物補鈣，99%的孩子不需要。