嬰幼兒吃橄欖油好嗎
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現在橄欖油的功效都被誇大,號稱不含膽固醇,特別適合嬰幼兒食用。那麼橄欖油適合嬰幼兒嗎,嬰幼兒真的吃了橄欖油會比較健康嗎,專家對這個說法表示了否定。
號稱“營養成分保存完好,不含膽固醇,特別適合嬰幼兒食用”。近年來,橄欖油在市場上迅速興起,儘管價格高昂,但購買者仍絡繹不絕。橄欖油真的如此神奇?對此中國農業大學的專家表示,橄欖油的作用在宣傳中被大大誇大,它的功效與普通植物油基本無異。
近年來,橄欖油在市場上迅速崛起。在宣傳中,橄欖油號稱“在生產過程中未經任何化學處理,天然營養成分保存完好,不含膽固醇,消化率達94%左右。並且由於其基本脂肪酸的比例與母乳相仿。是嬰幼兒的最佳食用油。”有如此功效,橄欖油成爲了許多市民餐桌上的常客。
近日記者走訪豐臺馬家堡、洋橋附近的多家大型超市,這裏銷售的許多橄欖油均爲進口,一瓶500毫升的油售價就超過百元。即使如此,購買者仍非常多。一家超市工作人員透露,每天都能賣超過50瓶進口橄欖油,銷售額遠高於國產的花生油、豆油。“聽說這種油清淡,沒有膽固醇,我們家有孩子,所以炒菜、涼拌菜都用橄欖油。”市民楊燕女士說,她家每個月就需要用掉一瓶橄欖油,“開支雖然大了點,但只要健康,就值得。”
橄欖油真的如此神奇?記者聯繫到了中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅。範志紅直言宣傳過度誇張了橄欖油的功效,“其實它就是適合人體食用的普通植物油之一。”她告訴記者,只要是植物油,就都沒有膽固醇,豆油、花生油都沒有;橄欖油的單不飽和脂肪酸比例較高,但不及國產的茶籽油;至於營養價值,它更不可能與母乳相當,“從健康角度講,嬰幼兒就不應該吃用食用油炒的菜,無論是橄欖油還是別的植物油。”
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