寶寶營養不良吃什麼
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小兒的生長髮育有賴於餵養得當和各種營養物質 的充分供給,如果母乳不足 ,或斷奶過早,或餵養品調配不當,就會使營養物質的供給不能適應小兒發育的需要,或不符合脾胃的運化機能,日久脾胃虛弱 ,運化無力,則營養失調,體形失養。當然像慢性腹瀉 、痢疾、肺結核 、佝僂病 等慢性病 ,也能使寶寶形體贏瘦。
因此,中醫認爲小兒面黃肌瘦除了要徹底治療慢性消耗性疾病外,飲食調養也尤爲重要,其主要原則爲調理脾胃 ,舒暢氣機,清除宿食,溫補脾胃 ,以祛虛寒等。
(1)棗麥粥
選乾淨的小紅棗8--10枚,大麥適量,用溫水浸泡後旺火熬煮。
(2)棗秫粥
先將秫米用少量水浸泡後,再放入鍋內炒至略黃,然後加入浸泡後的小紅棗8--10枚,用旺火熬爛。
(3)蓮子粥
將蓮子去皮去芯,用溫水浸泡後旺火熬煮成粥,吃時可加少量糖。
(4)苡米粥
將選乾淨的苡米,或加少量秫米,用溫水浸泡後,再用旺火熬粥。
(5)肉湯粥
用雞或牛肉、排骨煮湯,煮時加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等適量,吃時放點食鹽。
在吃上述湯粥時,可與從市場上所購的山楂糕及茯苓餅同吃,以調理脾胃。
如果使孩子從小就養成良好的飲食習慣 ,及時添加輔食 ,不要一味吃甜食,以鹹食爲主,不偏食,適當節制生冷飲食,就能有效地預防孩子面黃肌瘦。
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