獼猴桃泥
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寶貝長到5個月後,爲了讓寶寶能夠吸收不同水果的營養成分,媽咪可以給他們添加各種水果泥。這樣,寶寶不僅能夠接觸到不同口味的水果,培養他們的味覺,避免染上以後挑食的毛病,還可以讓他們攝取到豐富的維生素和更多營養成分。面對這些水果泥的“顏色誘惑”,我想一定可以帶給媽媽們不一樣的驚喜。這道獼猴桃泥介紹給大家。
原料:新鮮獼猴桃果一隻、亨氏AA低聚果糖什果配方營養米粉、亨氏強化維C果泥
製作:
1、先將獼猴桃果用清水洗乾淨,把外皮去除,再把裏面有籽的部分也去除掉,然後把果肉壓成泥狀備用;
2、將亨氏AA低聚果糖什果配方營養米粉用約90毫升的溫開水調成糊;
3、將亨氏強化維C果泥直接倒入衝調好的米粉中,並攪拌均勻;
4、最後加入已經處理好的獼猴桃果泥攪拌均勻即可食用。
營養小祕密:獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克,相當於柑橘的5-10倍,同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而且,對某些疾病還有防治作用。但製作時一定要注意把籽去除乾淨。小寶貝可能一開始並不一定會喜歡獼猴桃果的味道,不過嘗試着喂上幾次小寶貝就會喜歡了。
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