幼兒吃什麼營養 推薦2款幼兒營養食譜
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幼兒時期的寶寶可以吃些什麼呢?這是很多媽媽的疑問,在這裏,親親寶貝小編就推薦兩款幼兒營養食譜,以供媽媽們參考。
【葷蔬四味炒飯】
原料:大米飯350克,黃瓜100克,土豆100克,香菇(水發)50克,精瘦豬肉50克,蔥花、鹽、味精適量。
推薦2款幼兒營養食譜
製作:黃瓜、土豆分別洗淨切成丁,豬肉、香菇切成小丁,豬肉中加入鹽、味精、水澱粉上漿;炒鍋放少許油燒熱,放入肉丁煸炒,加黃酒及少許湯汁,用中小火燜燒至肉丁酥爛,加入土豆、香菇燒煮至土豆酥爛,加入蔥花、黃瓜丁、新鮮大米飯、鹽和味精一起煸炒即可。
【香菇片炒卷三片】
原料:鮮香菇100克,捲心菜250克,胡蘿蔔100克,山藥100克,鹽、味精、油適量。
製作:將香菇、捲心菜、胡蘿蔔、山藥分別洗淨切成片;油鍋燒熱,先炒香菇,再放入捲心菜、胡蘿蔔、山藥,炒熟後,加入鹽和味精即可。
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