治療宮寒最快的偏方
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艾灸其實是見效最快的偏方。很多人覺得艾灸只能起到保健的作用,其實艾灸對於宮寒來說是非常有療效的,不過整個療程下來的時間還是比較長的。不過要注意的是艾灸一定要注意艾條和皮膚之間的距離,以免燙傷哦。
運動這裏的運動通常指快步走。一般宮寒的人也是缺乏運動的,多運動對於身體有很大的好處,特別是快步走對宮寒有很好的療效。快步走或在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。不過這個見效比較慢。
食療食療是一種健康的調理方式,宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀。多吃鮑魚滋補清熱,養顏、清肝明目。或用材料鹿茸粉、冬蟲夏草、雞蛋一起隔水蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身,長期吃可以調理子宮的寒氣。
保暖宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內吹空調的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調房內,可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內有寒氣也可以發散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
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