精子畸形可以吃枸杞嗎
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可以吃。
枸杞性平,有補氣強精、滋補肝腎的作用,男性食用後能提高體內血漿睾酮素含量,提高精子數目和精子活力,這些對精子畸形患者也有一定好處,所以說精子畸形可以吃枸杞。
男性怎麼吃枸杞好嚼着吃
枸杞中含有胡蘿蔔等成分,而胡蘿蔔素具有不易溶於水的屬性,因而用枸杞泡水喝實際上並不能將其有效成分全部吸收,而嚼着吃則可以有效的將枸杞中的營養成分吸收,進而達到更好的補腎功效。
枸杞粥
原料:紅棗75克,米100克,枸杞、白糖各適量。
做法:
1、將紅棗、枸杞洗淨。用溫水浸泡20分鐘左右;
2、將米洗淨後加水、紅棗、一起煮(如果不想棗煮的太爛的話,可以再等一會兒放入大棗),待沸騰後再放枸杞(枸杞放太早,粥會有一股酸味),食用時可加入白糖調味即可 。
枸杞煲湯
枸杞和紅棗、沙蔘、玉竹、山藥等藥食同源中藥材一起煲湯有很好的滋補效果,若再加雞肉或其他食材一起煲出來的湯會更加美味滋補。
枸杞食用注意事項1、枸杞具有很強的溫熱身體的效果,所以感冒發燒,身體有炎症及腹瀉等病症的人最好暫時不要吃枸杞。
2、陰虛和火旺,患有高血壓和性情太過急躁的人,也不吃枸杞。
3、枸杞保健需要堅持長期,並且每天少量食用,如果過量食用枸杞子會使人上火,流鼻血,甚至造成眼睛紅脹不舒服等症狀。
4、枸杞不宜和過多溫熱的補品同食, 否則容易導致上火等不良症狀。
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