【坐月子枸杞能吃嗎】坐月子可以吃枸杞嗎 枸杞坐月子能吃嗎
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有人說人的一生之中只有坐月子的時候不能吃枸杞,吃了會讓產婦過於興奮而難以安靜修養,但也有人說枸杞是大補食物,吃了對身體好,不必忌口,到底,坐月子能吃枸杞嗎?
坐月子枸杞能吃嗎
坐月子可以吃枸杞,但要到惡露排乾淨以後。
枸杞是婦產科常用藥,不會傷害產婦,其藥性溫補,能滋補肝腎,降低血壓,增強抵抗力,月子期間食用對身體很好。但月子裏吃枸杞最好等到惡露排淨之後,因爲產婦食用枸杞會影響惡露排除,惡露乾淨就能吃了。枸杞不能多吃,多吃易上火,也會讓產婦興奮而難以安靜修養。
枸杞食用注意事項
1、產婦惡露未排除乾淨的時候不能吃。因爲產婦食用枸杞會影響惡露排除,惡露如果沒排出乾淨容易導致子宮內膜炎等子宮疾病。
2、以下情況的產婦不能吃枸杞:
(1)體質內熱、感冒發燒及有炎症的產婦不能吃枸杞。枸杞子性熱,溫熱效果強,會加重病情。
(2)脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞。不然會加重病情。
3、產婦不能多食枸杞,最好不要超過十粒,多食容易導致上火、流鼻血等,也會讓產婦興奮而難以安靜修養。
4、有酒味的枸杞已經變質,不可食用。食用會導致腸胃不適。
5、枸杞一年四季都可以吃,冬天吃的話煮粥較好,可滋補身體;夏天吃的話泡茶較好,可消除暑熱。
6、枸杞不能和綠茶一起沖泡,同食會生成讓人體難以吸收的物質。
坐月子枸杞食譜
1、枸杞蒸米酒
材料:糯米,枸杞,酒。
做法:
(1)糯米洗淨,倒在木桶裏加井水浸泡10小時。
(2)把米撈起放在米篩上滴水風乾4小時,枸杞子洗淨鋪在米麪上,裝酒的罈子洗淨,口朝下倒放備用。
(3)在大竈上蒸,大鍋底下加些水放上層子,再把米篩放上面,蓋上木蓋蒸熟糯米跟枸杞子,大概蒸一個半小時。
(4)酒藥放入白開水裏浸泡使其完全溶解在水裏放一邊備用,同時備好兩桶井水。
(5)糯米枸杞蒸熟後,倒入木桶裏,用井水澆蓋散熱直到米完全沒有熱氣爲止,這時澆蓋上備好的酒藥水,蓋好鎮蓋歇10分鐘。
(6)用碗一碗一碗小心的裝入壇中,裝壇完畢後,在糯米表面上挖拳頭大的孔,深度手指頭長就可以。然後用薄膜就着壇口密封,蓋上壇蓋使其發酵,八天過後即可。
小貼士:枸杞蒸米酒民間流傳的月子食譜,非常適合坐月子的時候食用,它有催乳的效果,同時也是大補的方子,但不宜飲用過量,飲用過多會使人發胖,而且過多酒精也會影響寶寶的智力發育。
2、枸杞蒸蛋
材料:枸杞2g,雞蛋100g。
做法:雞蛋打碎與枸杞攪拌後,加適量鹽、芝麻油後隔水蒸,蒸熟關火即可。
小貼士:蒸的時候鍋蓋要露一條縫哦。
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