宮寒的人可以吃黑魚嗎
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宮寒的人可以吃黑魚嗎
可以，但不宜多吃。
黑魚性溫，是一種含蛋白質的淡水魚，其肉質鮮美，黑魚湯非常適合用來滋補的。同時黑魚含有豐富的氨基酸、無機鹽等營養成分，它的肌肉及骨骼含有豐富的人體必需的K，Mg，Ca，zn，Fe，，Ni，Cr等微量元素，所以宮寒的人是可以吃黑魚滋補的。
1.黑魚雖屬於高檔滋補淡水魚，但是也不是所有人都能吃的，脾胃虛寒的人不適合食用。
2.黑魚一般人都可食用，有瘡者不可食，令人瘢白。
3.雖然是滋補的食物，但是也不可多食
促進恢復
黑魚中含有一定量的脂肪，大多屬於不飽和脂肪酸，DHA是促進腦力的關鍵元素，食用可促進嬰幼兒腦力發育，改善老年人的記憶力衰退現象，屬於補腦食物之一。
治療水腫
黑魚含有豐富的蛋白質和各種氨基酸，產婦食用黑魚湯能爲機體提供充足的蛋白質和氨基酸，爲母乳的分泌提供充足的蛋白質來源，有促進泌乳的效果。
改善腦力
黑魚中鐵元素的含量也極高，鐵元素是人體血紅蛋白合成的主要原料之一，並且黑魚中蛋白質含量很高，和鐵元素一起可合成血紅蛋白，有補血之效，十分適合貧血的人羣食用。
改善貧血
黑魚具有健脾利水的功效，在民間，人們常用黑魚湯治療各種水腫。如心臟病和腎臟導致水腫、營養性障礙水腫、孕婦水腫、腳氣浮腫等。
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