長期熬夜會得乳腺癌嗎
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
可能會
長期熬夜確實有可能會導致女性得乳腺癌,因爲人體中有一種物質叫褪黑素,這是一種激素,主要作用就是幫助睡眠以及調節免疫力、抗腫瘤等,它的分泌跟晝夜節律有很大的關係,長期頻繁的熬夜會抑制褪黑素的分泌,進而爲乳腺癌的發生埋下隱患。
如何預防乳腺癌
1.長期服用避孕藥
有研究發現,服用避孕藥的婦女比從不服用者患乳腺癌風險稍高。但停止服用後患病風險便降至正常。
2.戒酒
每日飲酒已經被證實可以增加乳腺癌患病風險1.5倍左右。
3.減肥
成年後體重增加可以增加乳腺癌患病風險,所以體重過重的女性一定要注意控制體重。
4.適當運動
每週1-3小時的有氧運動可以減少18%患乳腺癌的風險。
熬夜的危害
1.記憶力、智力下降
長期睡眠不足會造成人的神經中樞紊亂,誘發神經衰弱而導致注意力無法集中、記憶力下降,大大影響學習和工作效率。
2.加速皮膚衰老
如果身體沒有得到充足的睡眠時,就會釋放出更多的應激激素皮質醇,而過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白,導致皮膚蠟黃、眼睛浮腫、黑眼圈深重。
3.易患抑鬱症
臨牀實驗證明,長期睡眠不足容易導致神經衰弱、抑鬱症、焦慮症併發。
4.發胖
睡眠不足的人,由於體內激素會失衡,飢餓感會更爲明顯,具體表現爲食慾增加,想吃高熱量食物,因而也加快了體重的增加。
健康小貼士
長期熬夜會得乳腺癌嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏,乳腺癌是很多女性心中的噩夢,而熬夜會大大提升患乳腺癌的風險,所以想要預防乳腺癌,就要從拒絕熬夜開始。
乳頭瘙癢是乳腺癌嗎 乳腺癌有哪些症狀
【乳腺癌會死人嗎】乳腺癌會死亡嗎
長期熬夜會脫髮嗎
乳腺增生與熬夜有關係嗎
長期熬夜真的會猝死嗎
【懷孕熬夜會流產嗎】孕初期熬夜會導致流產 孕婦熬夜會導致胎停嗎
哺乳期容易得乳腺癌嗎 哺乳期會得乳腺癌嗎
絕經了會不會得乳腺癌
【乳腺癌會遺傳給女兒嗎】媽媽有乳腺癌會遺傳嗎
【乳腺囊腫會癌變嗎】乳腺囊腫會變成癌嗎 乳腺囊腫會不會癌變
【熬夜會導致記憶力下降嗎】長期熬夜會記憶力下降嗎
【乳腺癌會不會傳染別人】乳腺癌會傳染嗎
哪些因素會導致乳腺癌,乳腺癌的臨牀表現
男性長期熬夜會陽痿嗎
熬夜會引起宮頸癌嗎
熬夜會得什麼癌症
【乳腺癌化療】乳腺癌化療期間食譜 乳腺癌化療方案
【熬夜會長痘痘嗎】經常熬夜容易長痘痘嗎
【乳頭凹陷容易乳腺癌嗎】乳頭內陷容易得乳腺癌嗎
長期熬夜會變瘦嗎