不孕因爲痛經嗎 如何緩解痛經
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女性一直懷不上還是是因爲痛經嗎?痛經能直接影響能不能生孩子?“十女九痛經”,可見痛經對女性來說是一個多麼常見的婦科問題,很多人都不太重視痛經的治療,覺得忍忍就過去了,殊不知,痛經也是備孕不成功的元兇之一。那麼,痛經有哪些分類,而哪種痛經又會導致不孕呢?
痛經的分類
痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。如果痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病即爲原發性痛經;因盆腔器質性疾病導致的痛經爲繼發性痛經。
原發性痛經
原發性痛經經常發生在年輕的女性,初潮後(6-12個月)開始,30歲以後發生率開始下降,疼痛常在月經即將來潮前或來潮後開始出現,疼痛常呈痙攣性疼痛,主要集中在下腹正中。這種原發性痛經屬於正常的生理現象,通常來說是不會影響懷孕的。
繼發性痛經
繼發性痛經常伴有不同的症狀,如:腹脹、下腹墜脹、牽引痛較爲明顯。疼痛多在月經來潮前發生,月經前半期達到高峯,而後減輕。繼發性痛經通常是因爲盆腔器質性疾病導致的痛經,這種盆腔器質性疾病如果不加以治療往往會影響懷孕。
許多盆腔器質性疾病都有痛經症狀,例如:子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔感染、子宮內膜息肉、子宮黏膜下肌瘤、宮腔粘連、宮頸狹窄、子宮畸形、盆腔充血綜合症、宮內節育器、處女膜閉鎖、陰道橫隔等。其中子宮內膜異位症是引發繼發性痛經和不孕的常見疾病。
如何緩解痛經
改善飲食習慣
很多女孩子喜歡吃零食,各種生冷、辛辣食物百無禁忌。然而經期進食這些刺激性強的食物,會刺激子宮,導致經血逆流到盆腔內臟器卵巢中,引起卵巢子宮內膜異位症,從而出現痛經的症狀。所以貪吃的你要注意了,在經期要儘量選擇營養、清淡、易消化的食物,例如蜂蜜、熱牛奶等,經期前後還可以多吃紅棗來補充氣血。
改善生活習慣
調整好作息時間,保證睡眠時間和質量,在經期適當減少工作或學習負擔,注重勞逸結合,保持心情愉快,切記不可以熬夜。
藥物調理
痛經如果不是很嚴重,一般是不建議打針或吃西藥的,因爲西藥雖然見效快,但經常使用會引起藥物依賴。而且西藥治標不治本,所以想要根治痛經,還是選擇傳統的中藥調理比較好。推薦當歸雞蛋紅糖水!
運動治療
月經期間可以通過適量的運動促進血液循環,加強人體的代謝系統,來避免氣血瘀滯。但切忌劇烈運動,可以通過瑜伽、慢走、扭腰、轉臀部、按摩腹部等緩解痛經。
注意防寒保暖
月經期間,女性身體較爲敏感,免疫力會有所下降,所以愛美的女性記住少穿裙子,而要選擇透氣性較好的棉質褲子。在室內時還可以選用熱水袋熱敷肚子,這種方法可以很大程度的減輕疼痛感。
溫馨提示:如果懷疑自己屬於繼發性痛經,不要盲目使用藥物,應該立即去醫院就診治療,如果耽誤治療很有可能會導致不孕不育。
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