備孕注意這幾點,可以提高受孕率
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備孕期間怎麼做才能提高受孕機率?隨着二胎政策的放開,你被催生了嗎?如果實在想懷孕,下面這些助孕小方法可能會幫到你哦。
排卵期同房
最易受孕的時間是排卵期。一般精子進入女性體內能存活3左右,卵子排出後一般能存活1天的時間,最佳受孕時機應該是排卵前3天到排卵後1天這4天的時間。
什麼時候是排卵期呢?
月經規律的女性,排卵期一般在兩次月經之間。不規律的女性,排卵期比較難確定,需要藉助排卵試紙和B超檢測。
好孕注意事項:
葉酸
孕前三個月開始補葉酸,最少要持續孕早期三個月,有條件的可以持續整個妊娠期。因爲葉酸補充不是一蹴而就,而是一個長期的過程,爲了胎兒的健康發育,聽取大夫意見補充。
菸酒戒掉
孕前3個月戒菸戒酒,最好能半年前就開始戒掉,更利於優生優育。菸酒會降低和損害精子的數量和活力,長期吸菸飲酒會提高胎兒的畸形率,影響胚胎的發育。
正確對待
備孕保持良好心態,有的夫妻同房一次能成功,有的夫妻可能近一年才能懷上,過度擔心可能影響內分泌和排卵,使身體機能受到不良影響,從而不容易受孕成功。
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