夏季預防婦科病,你做到這幾點了嗎?
本文已影響6.45K人
本文已影響6.45K人
最近幾天,全國多地的氣溫都飆升到了35℃+。炎炎夏日,除了高溫難耐,蚊蟲肆虐、細菌滋生等等也都嚴重困擾着女性朋友的健康。要知道,夏季可是婦科疾病的高發期。那麼,想要預防婦科疾病,得做到哪幾點呢?
1、保持私處清爽
天氣炎熱,女性私處更容易出汗,潮溼的環境成爲了細菌、病菌滋生的溫牀。想要保持清爽,女性朋友應儘量選擇透氣吸汗的棉質內褲,外衣也應儘量寬鬆透氣,減少摩擦。雖然辦公環境多有空調,但久坐也容易導致局部溫度升高,建議女性朋友工作間隙應多起身活動一下。
同時要做到每天用溫水清洗私處,內褲每天換洗晾曬。經期選擇透氣性好,柔軟超薄的衛生巾,一般兩小時更換一次,非經期不建議使用護墊。
2、養成健康習慣
夏季晝長夜短,大家的夜間生活普遍豐富,很容易導致睡眠不足,直接影響就是免疫力下降,給病菌入侵的機會。建議最好是11點之前入睡,如果臥室開空調的話,建議不要開一整晚。
夏季貪涼,大家喜食冷飲西瓜等,時不時還要喝個扎啤擼個串。首先要知道生冷食物很容易加重宮寒痛經,其次夏季細菌較多,如果衛生標準達不到很容易出現急性腸胃炎的情況。飲食還是應以溫潤滋補爲主。
3、多喝白開水
目前市面上的飲品琳琅滿目,但多數含糖量都太高,還有可能有多種添加劑,最解渴有營養的飲品還是白開水。夏季出汗較多,一定要及時補充水分,消暑利尿,多跑廁所增加排尿次數可以有效沖刷掉尿道內的細菌含量,消除感染隱患。
夏季預防白癜風,你需要做好這幾點!
寶寶腸病毒高發季,你瞭解腸病毒的症狀及預防嗎?
夏季寶寶防蚊要做好這幾點 夏季如何正確防蚊
【夏季預防傳染病知識】夏季常見病預防知識 關於預防傳染病的知識
夏季帶寶寶,這幾個誤區你繞開了嗎?
寶寶消化不良如何預防,這幾點一定要做到!
【女性吃什麼能預防婦科疾病】女人吃什麼預防婦科病 吃什麼可預防婦科病
兒童教育要做到這4點纔算合格!你做到了嗎?
如何預防小兒夏季腹瀉 做好這6點防止孩子腹瀉
【女性如何預防婦科病】女性要怎麼預防婦科病
秋天來了,女性該如何預防婦科疾病呢?!
做到10條以上就是好爸爸,你家那位做到了幾點?
孩子要防曬絕不是噱頭!這些要點你做到了嗎?
想象力比知識更重要!這幾點你爲孩子做到了嗎?
夏季孕婦保健注意做到這3點
春季應該怎樣才能預防婦科疾病呢?
哪4種腹痛可能是婦科病徵兆?4步有效預防婦科疾病
保護聽力從娃娃抓起:這些預防措施你做到了幾樣?特別是最後1個
坐月子期間需要做對這5點,你做到了嗎?
秋冬季是很多疾病的高發期,預防工作需要媽媽做到4點