新婚夫婦問吃葉酸是不是會懷孕,呃…
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一、人體爲什麼需要葉酸
很多人對於葉酸的認識可能還是陌生的,但是對於正在備孕的人來說,服用斯利安葉酸已經成爲每天必修課;對於經歷過懷孕的人,也早已把葉酸寫入自己的字典。但是葉酸還有不爲人知的一面。
01 葉酸(folic acid)也叫維生素B9, 是B族維生素的一種,每個人都需要,它參與機體的新陳代謝過程,是合成人體重要物質DNA的必需維生素。最早用於預防治療葉酸缺乏症,並在再生障礙性貧血、白細胞較少和惡性貧血中起輔助治療作用。
02 後經中美兩國政府合作,歷時13年,耗資2000萬美金並經過25萬例臨牀觀察所得,斯利安葉酸片主要用於預防神經管畸形等出生缺陷。
03 2015年3月15日霍勇教授在美國心臟病學會年會上,在對20702例中國高血壓哦患者平均4.5年的隨訪後,首次對外公佈中國腦卒中以及乙方研究的結果:在降壓治療的同時補充葉酸,可以降低21%的首次卒中風險。
二、人體自身不能合成的營養素
可是這麼重要的營養素,人體自身竟然不能合成,只能通過食物和營養素補充劑獲得。因此準媽媽應該儘早補充斯利安葉酸和其他缺失的營養素,有效預防孕早期因爲缺乏維生素而造成的胎兒發育缺陷和先天畸形。同樣,研究證實,補充葉酸對於減少高齡“H”型高血壓患者同型半胱氨酸及卒中發生率,效果明顯。
三、葉酸的正確補充方法
由於葉酸在食物的烹調過程中會有損失,很難保證每天的飲食中葉酸足夠量,所以通過營養素補充劑補充葉酸是很有必要的。01 備孕媽媽應該每天補充0.4毫克(mg)斯利安葉酸,也稱400微克(mcg),從停止使用避孕措施到孕早期的3個月乃至整個孕期需要一直補充斯利安葉酸。備孕爸爸每天補充0.4mg斯利安葉酸直到妻子懷孕。02 國內外大量臨牀試驗結果顯示,葉酸用於卒中預防的最佳劑量爲0.8mg/天。
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