有的東西孕前不能碰
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雖然很多女人都知道酒精,煙,咖啡因和吸毒在她們懷孕時是很有害 ,但是卻很少人知道這些對於一個想懷孕 女人而言也是非常有害 。
想要孕育一個健康的寶寶,孕前以下四種東西最好別碰。
1.酒精 喝酒會影響你 生育能力,但是,對於喝多少纔會影響到你 生育能力卻沒有明確 答案。只是知道過度地喝酒有可能會引起流產。所以如果你正試着懷孕,那麼最好就不要再喝酒了,至少,不要再喝那麼多酒了,保持一個星期喝一到二杯左右酒就可以了。
一杯酒相當於: a. 半品脫普通濃度 酒或者淡酒又或是蘋果汁 b. 四份之一品脫強度很高 酒 c. 一杯白酒 d. 一小口烈酒
如果你發現你很難戒得掉酒,那麼可以試試這些貼士:
a. 避免在自己家裏喝酒
b. 和你愛人一起戒酒
c. 在冰箱裏放一些果汁或一些不含咖啡因 飲料
一旦你懷孕了,就要完全戒酒了,因爲在你懷孕時喝酒有可能會導致胎兒得胎兒酒精中毒綜合症。
2.抽菸 和酒精一樣,抽菸也會影響到你 生殖能力。煙裏含有 毒素會阻礙你 卵細胞化膿 過程,也會影響你 排卵速度,煙還會降低你身體上 卵細胞 數量和質量。另外,長期讓卵細胞暴露在尼古丁下也會導致染色體變異。
如果你 愛人也吸菸,那麼叫他戒了,因爲尼古丁也會影響他 精子 質量。 吸菸也可以增加你: a. 流產 機會 b. 早產 機會 c. 胎兒晚發育 機會 d. 生下一個重量不符要求 孩子 機會
3.咖啡因 就像早上喝杯咖啡能讓人精神倍增一樣,你最好讓自己在懷孕前戒掉喝任何含有咖啡因 飲料和。雖然咖啡因不會影響你 生育能力,但是它會影響你對 吸收能力。而當你懷孕了,建議你最好一天不要喝多於一杯含咖啡因 飲料。
4.吸毒 吸毒會降低你 生殖能力,它會減少你 卵細胞 質量,也會減少你愛人 精子 質量,而在懷孕期間吸毒對孩子有很大 壞處,所以,你最好能在懷孕前停止吸毒。如果你吸毒,又想懷孕,那你最好和你 主治醫生商量一下,看看有什麼辦法可以戒掉,等你身體好了,你就可以生下一個健康 寶寶了。
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