暖宮養卵助孕湯的做法
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食材:山楂5個,枸杞一小把約20克,紅棗5個,荷鹿川香60克。
做法:所有材料都洗淨後,放入玻璃杯,用熱水沖泡飲用。又或者一起放入鍋中加水蒸煮15分鐘後飲用。
功效:能起益氣滋陰,健脾胃,提腎氣活氣血、促卵泡發育的功效,非常適合多囊卵巢調理月經、備孕飲用,簡單易行。
黑豆花生豆漿食材:黑豆、花生、核桃
做法:
1、把所有食材洗乾淨,清水隔夜浸泡;
2、瀝乾水分,放入豆漿機,加水至最高水位線,啓動五穀豆漿鍵;
3、程序結束倒出豆漿,用濾網過濾,同樣血糖不高的患者加紅糖調味就可以。
功效:能補氣補血,調整月經。在月經沒來之前或者來大姨媽的第一天喝,可以使排經順暢,緩解痛經。
當歸羊肉生薑湯食材:羊肉200g、當歸20g、生薑20g、鹽適量
做法:
1、將羊肉洗淨切成小塊,當歸、薑切片;
2、羊肉放入燉盅內,然後加入生薑和當歸片,再倒入一碗水,蓋上蓋子,開始燉湯;
3、2個小時候後,再加入少許鹽調味即可。
紅棗阿膠瘦肉湯食材:豬瘦肉200克,阿膠10克,紅棗10顆,生薑1塊,食鹽、水適量
做法:
1、豬瘦肉洗淨後切片備用,阿膠洗淨後用刀背拍碎,紅棗洗淨後用剪刀剪成小塊後去核備用,生薑切片備用;
2、把全部食材放入燉盅,加入兩碗清水,電飯鍋中放水,把燉盅放入隔水燉2小時,燉的過程中注意往電飯鍋中加水;
3、用筷子攪散阿膠,再加蓋繼續燉半小時後關火加少量食鹽調味後即可食用。
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