【怎麼預防尿路感染】尿路感染如何預防 預防尿路感染的主要措施
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怎麼預防尿路感染呢?尿路感染一種很常見的泌尿系統疾病,那麼日常生活中如何預防尿路感染呢?本文就爲大家介紹了怎麼預防尿路感染,希望能對大家有所幫助!
怎麼預防尿路感染-多喝水
勤排尿是最有效的預防方法,不要等到渴了纔去喝水,尤其在炎熱的熱天。經常排尿沖洗尿道,是預防和減少尿路感染的重要方法,可是有些女性在工作 時,養成了憋尿的不良習慣,甚至有些人爲了減少上廁所的麻煩而不願意喝水,這樣做無疑會增加尿路反覆感染的機會。
怎麼預防尿路感染-不要憋尿
每2~3小時排尿一次,避免細菌在尿路繁殖,避免養成酗酒、久坐、長期開車等不良習慣,尿急時,不要延遲上廁所。
怎麼預防尿路感染-注意夫妻生活衛生
愛愛前,情侶兩人都要清潔身體,這能幫助將生殖器周圍的細菌沖掉,否則,細菌可能由愛愛被送入膀胱。愛愛後,女性還應再上一趟廁所,排尿能有效地“沖洗”細菌。
怎麼預防尿路感染-避免污染
引起感染的細菌最常見的是大腸桿菌,正常情況下,它寄生在腸道里,並不引起病症,但如果由肛門進入尿道口,就會導致尿道發炎,所以大便後用乾淨的衛生紙擦拭,要按從前往後的順序,以免污染陰道口,如果洗手間有沖洗設備,最好認真地衝洗肛門部位。
怎麼預防尿路感染-不要過度清潔
有的女性習慣長期沖洗陰道,以爲這樣能保持乾淨而預防陰道炎,其實這種做法反而會將陰道內的有益菌沖走,破壞了陰道的正常防禦功能,更容易 導致陰道炎的發生,而患陰道炎時往往容易併發尿路感染。所以,健康女性只要清洗外陰,保持外陰清潔就可以了。
怎麼預防尿路感染-注意個人衛生
勤換內褲,防止細菌侵入和病菌感染。建議穿棉質內褲,不要穿化纖或尼龍的內褲,避免穿緊身不透氣的褲子。不要用公共浴池、浴盆洗浴,不要坐在未經消毒的馬桶上,不要與他人共用一條毛巾。
怎麼預防尿路感染-補充維生素C
維生素C能提高尿液的酸度,使各種誘發尿道感染的細菌不易生存,所以,多喝橙汁,檸檬酸,獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。
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