備孕半年5招搞定宮寒,成功懷孕了......來接好孕啊!
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
已經抽血驗證好孕,就等五十多天看看胎心胎芽發育情況了。我是宮寒體質,中醫上說很難懷孕,西醫上又看不出什麼問題,只說讓我放鬆心情。
已經抽血驗證好孕,就等五十多天看看胎心胎芽發育情況了。我是宮寒體質,中醫上說很難懷孕,西醫上又看不出什麼問題,只說讓我放鬆心情。我在網上看去宮寒的方法,平時也和懷孕的姐妹聊天,知道不少去宮寒技巧。就和姐妹們分享一下我認爲比較有效的去宮寒備孕方法,只要你堅持做一定能懷孕的!
我從16歲上高中後就慢慢有了宮寒,痛經也是逐年家中。近幾年我痛到要吃止痛藥才行。夏天還好,冬天手腳冰涼,晚上一定要抱着暖水袋睡覺。
所以,我結婚三年一直沒懷孕。今年我已經26歲了,不想再等了。當然,這麼多年我也去看過不少醫生,也沒檢查出什麼問題。
說下我是怎麼備孕的。
1.改變生活習慣,注意保暖。自從我決定備孕後我就特別注意保暖。冬天開電熱毯,抱暖水袋。夏天很熱,我絕不對着空調吹。不貪涼,涼板凳肯定不坐。春秋的時候我會穿長褲,裹得嚴嚴實實。
2.都吃溫補食物。這一點也很重要,病從口入。宮寒體質的妹子一定要少吃冷飲,最好不吃。今年夏天我一口冰水都沒喝,一根雪糕也沒吃。自從知道綠茶是寒性的我也不喝了。羊肉、桂圓、紅棗是溫補的食物,平時可以多吃點。現在天冷了,去吃幾頓羊肉火鍋真的不錯。
3.加強運動。中醫說動則生陽。我認爲不管是不是宮寒,只要你備孕就要運動。在運動中我認爲比較有效果都是快走。我跑步怕腿粗,每天走20000步,走的全身發熱。
4.泡腳。可能全世界都知道泡腳對人體的好處吧。有宮寒的妹子,睡眠不好的人都可以泡腳。每次十分鐘就行,泡到身上微微出汗,不要出大汗。泡腳,身體會暖,晚上睡眠也好。
5.艾灸。宮寒或者備孕的姐妹可以試試艾灸關元穴和氣海穴,每天用艾條薰30分鐘,效果蠻好的。關元穴在肚臍下三寸的位置,氣海穴在肚臍下1.5寸的位置。如果怕麻煩也可以去店裏薰。現在有戴在身上的艾灸盒很方便的。
我覺得去宮寒不只是這些方法,生活中有很多要注意的。雖然不能對着空調吹,雖然不能吃雪糕,但是能懷上寶寶就很幸福啊。祝姐妹們都能好孕,接好孕的快來!
避免宮外孕,懷孕前一定要做好這件事!!!
做完宮腔鏡後多長時間可以懷孕 這樣備孕受孕率成功率更高
備孕半年還沒懷上,是得了不孕不育嗎?
備孕成功的6個信號,你中招了嗎?
【孕婦宮寒怎麼調理】宮寒懷孕了怎麼調理好 孕婦宮寒怎麼辦快速解決
備孕久久不成功?5招教你變“易孕體質”
新年好孕氣,備孕一定要看這篇!
成功備孕的7個小妙招,據說效果特別好!
備孕半年不成功的原因
備孕多年不成功,是時候做這些檢查了!
備孕六年不孕,用了這一招,一個月好孕
方法錯誤備孕也許成爲持久戰,究竟要怎樣備孕才能儘早接好孕?
怎樣才能快速懷孕?備孕成功經驗分享!
備孕生娃5個1,輕鬆搞定汪寶寶!
5個備孕小細節要注意,9月才能順利接好孕!
【孕婦宮寒吃什麼食物好】懷孕了宮寒吃什麼比較好
女性宮寒會影響懷孕嗎,宮寒能懷孕嗎?
宮寒備孕怎麼調理 宮寒會影響懷孕嗎
宮寒女如何驅寒備孕,備孕小祕訣~
備孕前控制好它,事半功倍!