懷孕前的準備:懷孕前需要做的準備有哪些
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在備孕期間,有很多準備工作是必不可少的,因爲這些懷孕前的準備直接關係到寶寶的健康狀況,那麼,懷孕前需要做的準備都有哪些呢?
1.孕前檢查很重要,婚前和準備要寶寶前都要進行身體檢查。準備懷孕前三個月最好去注射風診疫苗。記住:準備懷孕前三個月。
2.補葉酸。孕期孕婦體內的葉酸需要量比平時超過了一倍還要多。如果沒能攝入夠量的葉酸,會嚴重影響胎兒的發育。所以:記得一定要在準備懷孕時就開始補充葉酸,因爲按照一般的規律,我們知道自己懷孕小生命就已經在身體裏一個多月了,如果這時候纔想起來補充葉酸就會錯過最好的增補時機,已經達不到最佳效果。孕期要多吃蔬菜動物內臟來補充葉酸。
3.補碘。胎兒腦神經發育不可或缺的是碘。孕期多吃海產品:海帶、魚。孕期在生活中堅持食用加碘食鹽就能做到孕期不缺碘。
4.在家保持室內空氣流通。給寶寶提供優良的環境,有利於胚胎的發育。遠離汽車多的地方,因爲汽車尾氣裏含鉛,影響胎兒智力。遠離各種含苯的清潔溶劑。蔬菜水果買回來要在水裏浸泡一會,水果儘量去皮再吃。不要輕易做x線檢查。還有貓狗身上的弓形蟲病毒會造成流產和嚴重畸形,可樂咖啡中的咖啡因會使胎兒死亡率提高或者出生體重減少。
5.孕期檢查。避免先天性患兒。
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