能提高受孕能力的幾個好方法
本文已影響2.71W人
本文已影響2.71W人
對於處於備孕期的夫妻來說,想辦法提高受孕能力很關鍵,對於一些可以提高受孕能力的好方法,未準爸媽們最好儘早掌握,下面我們就具體的來看看,能受孕能力的幾個好方法都分別有哪些吧。
好方法1 吃吃喝喝,自然孕育
男性體內鋅缺乏,會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量,所以男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。
能提高受孕能力的幾個好方法
研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的機率會提升7倍。
好方法2 清潔健康,孕育生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形;
拒絕香菸(甚至是二手菸):菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化,有些有害誘變物質會導致精子數量下降,甚至陽痿:
拒絕過度鍛鍊:女性脂肪過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!
好方法3 保持清爽,輕鬆穿着
男性精子數量會因爲過熱的睾丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬鬆的外褲,儘量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。
好方法4 輕鬆計算,快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重諮詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵週期。孕育就像一場數字遊戲:
來月經之前的14天開始排卵,如果你的生理週期長度爲24--30天,那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵後行房往往太晚了,達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
專家提醒:受孕時你要避開自然界環境這些變化:太陽磁暴、地震、日月蝕、月圓之夜都會使人的情緒發生很大改動,並且精卵細胞質量下降。雷電交加之時產生強烈的 x射線會引起生殖細胞染色體畸變。太陽黑子周會發生太陽耀斑,對生殖細胞和胚胎有傷害,導致出生後智力不良。
如何幫大齡女性提高受孕能力
怎麼才能提高受孕機率 備孕掌握這4個技巧讓你事半功倍
小妙招幫你提高大齡女性受孕能力
提高受孕機率的方法
【如何提高記憶力】提高記憶力的方法 加強記憶力的好方法
如何提高孩子的閱讀能力?提升兒童閱讀力的五大方法
怎麼才能提高女性受孕機率
如何提高懷孕機率 提高懷孕機率的方法 夫妻怎樣提高懷孕機率
提高幼兒閱讀能力的方法有哪些
提高生育能力這些方法很受用
懷孕前的準備:提高懷孕能力的方法TOP5
提高大齡女性受孕能力的10妙招
怎樣才能提高懷孕機率?艾灸能提高懷孕機率嗎
提高孩子理財能力的方法
高齡提高孕力,這幾個方面需要特別注意!
如何提高孩子閱讀能力的方法
怎樣做才能提高受孕機率
能提高女性受孕機率的食物有哪些
能提高生育能力的幾類食物
提高生育能力的幾種療法