孕前九件事你知道嗎
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關於新婚夫妻你知道如何快速有效的受孕嗎,如何營造一個愉悅的壞境,就請看下小編整理的孕前九件事有助於您的造人計劃。
1、從最後一次月經結束的第一天開始測基礎體溫,所謂基礎體溫就是在經過6小時以上睡眠的情況下醒來,不做任何事,測出的體溫,每天記錄下數值。
2、月經結束以後第二天就要每天測排卵試紙,因爲有的人排卵較早,月經第三天就排卵,如果測得太遲,就誤了時間了。排卵紙以一天一次爲好,在排卵期的時候要以一天2-3次爲準,因爲陽性出現時間有時相對較少,所以一定不能錯過。
3、關於排卵期的計算:比如說最後一次月經是9月26日,你的月經週期是30天,那麼你下次月經的時間以10月算的話就是10月26日,用26-14=12,12號就是你的排卵日,12日的前四天和後四天就是排卵期。
4、排卵期過後就是安全期,以試孕的角度說,從排卵日那天后到下次月經來前是黃體期,一般正常的女性在黃體期的體溫會持續高溫在13-14天,如果沒有達到,說明你的黃體功能不足,影響懷孕,當然這種情況在月經週期很準的情況下應該是不存在的。關於這裏所說的高溫並不是指體溫特別高,而是指相對於你排卵前的體溫
5、關於子宮:子宮前位是易懷孕的,如果後位就比較麻煩,後位的可以採用後入式,如果不習慣可以在射精完畢後趴着把枕頭放在肚子下面睡上一小時,如果前位的想增加受孕機率,可以仰睡,在屁股下墊上枕頭。
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