懷孕前多跳繩可預防宮外孕
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跳繩可以預防懷孕宮外孕,主要是因爲跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能,是行之有效的“輸卵管體操”。
懷孕發生宮外孕的可怕相信很多女性都有所瞭解,比如年齡過大,或者做過多次人流的人羣都有可能宮外孕。那麼要如何預防宮外孕呢,小編給未準爸媽們推薦一項運動:跳繩。
宮外孕的95%以上都發生在輸卵管。輸卵管類似於血管,也有肌層、內膜、外膜,但其結構和功能要比血管複雜得多。管壁在激素和神經的雙重作用下,有強收縮、有弱收縮、有階段性蠕動收縮、有逆收縮。
懷孕時收縮功能和內皮細胞纖毛的擺動配合,不僅能夠把卵子“接”到輸卵管的受精點,把精子“請”來與之結合,還要把受精卵平平安安地“送”到子宮腔內着牀、生長、發育。影響這些功能的因素很多。
現代社會所出現和蔓延起來的人工流產、節育器、治療操作不當等原因,造成輸卵管炎症的機會、輸卵管的結構和功能發生異常、輸卵管把受精卵“送”不到子宮、在輸卵管內就地着牀、發育,形成輸卵管妊娠的可能性,成倍地增加。依靠超聲檢查、及時發現、及早手術切除,實在是無可奈何的消極之舉。跳繩可以預防宮外孕的認識,讓婦幼保健工作者和廣大育齡婦女眼前一亮。
懷孕前多跳繩可預防宮外孕
在一些健身項目中,跳繩增強體質、全方位的健身效應比較突出。跳繩可以預防宮外孕,主要是因爲跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能,是行之有效的“輸卵管體操”。
跳繩時身體的上下顛簸,可以抖動體內的五臟六腑,對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對於在腹腔內橫置排列、相對遊離的輸卵管和卵巢,則既有節律性的顫動,又有拉抻作用;相當於“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用,其他方法很難代替。“生命在於運動”、“用進廢退”的生物法則,同樣適合於輸卵管等內生殖器官。連續而規律的“輸卵管體操”,是一種適宜刺激;可以活躍微循環,提供充分的營養和氧氣,增強新陳代謝。
經常跳繩的適宜刺激,十分有助於青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育,促進功能的健全和完善。而對於育齡婦女,則尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能,從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔、就在輸卵管內着牀、發育、形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對於生殖系統的保健、維護其功能的完美,十分有益。
此外,由於跳繩具有全方位的健身效益,可以全面地增強體質,心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強,也是減少宮外孕的促進因素。
有人用精密儀器監測排卵過程,發現身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口。有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應。
順便提及,在精子進入體內的20個小時之內,最好不跳;爲的是怕影響精子和卵子的結合。除此以外,儘可跳吧。
懷孕前女性風險評估:
1、有沒有以下的遺傳病和出生缺陷家族史。
如染色體異常、先天性心臟病、脣齶裂,先天性智力低下、先天性耳聾。
2、有沒有以下的經歷?
A、自然流產 B、死胎 C、死產 D、月經紊亂 E、不孕不育
3、平常一般營養狀況如何?
飲食習慣(如素食)如何、微量營養素狀況如維生素、維生素、鈣、鐵和葉酸等的攝入情況怎樣?
4、有沒有患以下感染性疾病:
A、風疹 B、鉅細胞病毒感染 C、單純皰疹 D、弓形蟲病 E、淋病 F、梅毒 G、滴蟲感染 H、細菌性陰道炎 I、人類乳頭狀瘤病毒 J、人類免疫缺陷病毒等
5、有沒有以下的慢性疾病:
A、心血管病 B、胰島素依賴型糖尿病 C、癲癇 D、苯丙酮尿症 E、結核病 F、哮喘等
6、有沒有服用以下藥物:
A、抗驚厥藥 B、香豆素衍生物 C、己烯雌酚(雌激素類藥) D、葉酸拮抗劑(氨蝶呤、氨甲蝶呤) E、鋰 F、視黃醛衍生物 G、雄激素和雄激素複合物 H、鎮靜劑
7、有沒有職業危害可能:
各種接觸有毒有害工作,如化學品製備廠、美容美髮試劑生產車間、美髮室、放射室等。
8、有沒有環境污染物包繞:
比如剛剛新房裝修好,和工作環境暴露,高溫作業等。
9、有沒有生活方式/行爲的風險:
違禁藥品濫用,吸菸嗜酒,心理壓力。
如果以上的問題有一項是肯定的,那麼你就要提高警惕了!找到專業的醫生爲你做全面而權威的檢查是勢在必行的。
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