準爸媽謹記:備孕期間千萬別做這些事兒,尤其常忽略的這件
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夫妻兩若打算生寶寶,在備孕期就要做好計劃,而其中一些不利於受孕和胎兒健康的行爲習慣一定要改正。
當相愛的男女走進婚姻殿堂,生一個健健康康的寶寶,作爲兩人愛情的結晶幾乎是每一對新婚夫妻的願望。
但是,懷孕生子並不是一件簡單的事情,同濟大學附屬東方醫院婦產科主治醫生強素鳳告訴小九,夫妻兩若打算生寶寶,在備孕期就要做好計劃,而其中一些不利於受孕和胎兒健康的行爲習慣一定要改正。
那麼,究竟日常哪些事情需要備孕的夫妻注意?小九將強醫生所講的內容總結了一下,這就來告訴大家。
1、抽菸喝酒
因爲平時壓力大、工作應酬或者個人愛好,除了男性日常喜歡抽菸喝酒,很多女性也是有抽菸喝酒的習慣。
在備孕期,女性若不戒掉戒菸戒酒,首先吸菸就會對性激素分泌產生不利的影響,容易出現月經不調和閉經,甚至嚴重的會停止排卵,讓女性懷不上孕。
其次,女性若在飲酒期間受孕,攝入體內的酒精會對胎兒的身體和大腦發育造成傷害,出現先天性畸形、先天智力低下等缺陷。
同樣,在備孕期間,作爲提供精子的男方也不建議抽菸酗酒,因爲尼古丁和酒精也都會影響精子質量,影響下一代。所以,作爲有抽菸喝酒習慣的男女,一般建議在戒掉菸酒半年後懷孕比較好。
2、長期熬夜
如今,熬夜成爲絕大部分年輕人的常態,而備孕的年輕夫妻如果雙方不調整作息,跟往常一樣熬夜晚睡,對懷孕是會有很大的影響。
因爲無論是男性還是女性,熬夜往往不僅會影響精子和卵子的質量,還會使免疫力降低,影響受孕的機率,甚至可能導致不孕。
因此,在懷孕準備期,夫妻雙方都要保持充足的睡眠,不熬夜,這樣才能儘量使精子和卵子質量不受到影響,生出健康聰明的寶寶。
3、穿緊身褲
在備孕期間,大家常穿的緊身褲也建議放一邊。我們都知道,男性的精力是通過輸精管排出,而緊身褲會對男性的腹部產生壓力,長期下去可能對精子輸出產生影響。
同樣,女性在備孕期穿緊身褲,也是可能會對子宮和輸卵管造成很大的壓力,時間久了就可能造成子宮內膜異位症,卵子不能順利進入輸卵管,那懷孕就很難了。
另外,女性長期穿緊身褲會出現盆腔淤血的情況,加上工作原因長期久坐,不運動,很容易得盆腔炎和陰道炎等婦科病。
所以,無論是備孕還是平常,建議男女以穿寬鬆的褲子爲主,少穿緊身褲,保護我們的下半身不受到傷害。
4、運動減肥
在這個“以瘦爲美”的年代,爲了保持兩位數的體重,絕大部分女性都加入了減肥的大隊中。而在備孕期間,由於吃的東西營養較爲豐富,體重可能會有所增加,使一些女性想繼續運動減肥保持身形。
其實,在備孕期,女性適當的運動鍛鍊是值得提倡的,可以提高免疫力,有助於懷孕。但是採取劇烈運動來減肥是不建議的,因爲這可能會使內分泌受到影響,降低受孕的機率,以及若在不知情的情況下,已經懷上了寶寶,運動幅度大很容易導致流產。
因此,建議備孕女性平時可選擇跑步、快步走、跳繩、打球等方式適當來鍛鍊身體,而選擇通過運動來減肥需要慎重。
5、染髮做美甲
關於染頭髮和做美甲這些美容項目,我們都知道,一旦女性懷孕是不能再碰的,但其實,若女性準備要小寶寶了,這些添加了化學成分的東西都要遠離。
因爲染髮劑和指甲油都是含有很多有毒的化學物質,通過呼吸系統和皮膚進入人體體內,對女性的生殖系統不利,影響內分泌功能。同時在備孕期間懷上了寶寶,這些化學物質也肯可能導致胎兒畸形和流產。
爲了實現孕育一個健康聰明的寶寶,女性在備孕時就要遠離這些有害物質,以及化學成分和輻射較大的工作環境。
6、飼養寵物
如果夫妻兩打算要一個寶寶,在備孕期間建議家裏的寵物就要對外寄養。這是因爲貓、狗、鳥這些寵物都可能攜帶弓形蟲,這種寄生蟲一旦被人體接觸,是可以通過口腔進入人體內繁殖生長,等到女性懷孕後就可能通過胎盤感染胎兒,導致流產或胎兒畸形。
所以,家裏有寵物的夫妻一定要注意,不是等懷孕了才需要將寵物送走,而是在計劃備孕時就儘量不要接觸。另外,爲了以防萬一,還建議這類女性在備孕期最好先去醫院做個“優生優育六項”檢查,是否有感染的情況。
以上就是強醫生重點強調的備孕期不能做的6件事,同時爲了達到優生優育的目標,建議夫妻們最好在備孕的半年前調整生活方式,改掉這些行爲習慣,遠離有害物質。
大家都記住了嗎?爲了早日有個健康的寶寶,做對幸福的爸媽,可一定要聽專業醫生的話,這6件事可千萬別碰哦!
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