在懷孕期間準媽媽千萬不要做這幾件傻事!
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吸菸喝酒對準媽媽來說是沒有一點好處的,並且壞處還很大,可以說百害而無一利。尤其準媽媽早起就吸菸,因爲人在早上醒來的時候,新陳代謝還沒有恢復到正常水平,呼吸的頻率較慢,體內積滯的二氧化碳,還沒有呼出去,這個時候吸菸會使支氣管受到刺激而產生痙攣收縮,阻擋體內的二氧化碳的排出,而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
忌空腹喝牛奶有的準媽媽在早飯之前空腹喝牛奶,來補充身體所需的營養,但是準媽媽們不知道,牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸,纔可以被小腸被吸收。如果準媽媽空腹喝牛奶會讓胃排空很快,這樣蛋白質還來不及被吸收即排到大腸,不但造成營養浪費,並且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
忌去廁所看抓機有些準媽媽在沒有懷孕的時候養成了習慣,就是上廁所時看抓機(就是看“鴿子醫生”也不行哦),要知道上廁所的時候人的低級和高級神經中樞共同參與活動的,上廁所時看抓機不但會使排便意識受到抑制,久而久之還會引起便祕。
忌睡覺窗戶緊閉準媽媽在睡覺的時候不要把門窗緊閉,最好留一點縫隙。因爲如果準媽媽在睡覺的時候關閉門窗,室內的二氧化碳就會增加3倍以上,細菌、塵埃等有害物質也會成倍增加。因此,睡覺時應留些窗縫,以便讓室外新鮮空氣不斷流入。
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