男士備孕有哪些注意事項？

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男士備孕注意事項有哪些？對於備孕這件事情，絕不僅僅是女方一個人的事情，男性在備孕上也是有很多需要注意的事情的，男士備孕注意事項有哪些呢？

男士備孕注意事項

1、生活習慣

男士備孕有哪些注意事項？

男性在日常要穿着一些比較寬鬆的褲子，不然會導致你的生殖器被壓迫到。很容易導致私處的溫度過高，影響到精子的正常發育哦。並且在日常不要經常去泡溫泉和蒸桑拿，這兩個環境都會讓男性的私處溫度過高，對於精子的生長是非常不利的哦。建議男性在日常要養成運動的好習慣，這樣會讓你身體的免疫力加強許多，爲接下來的懷孕做好準備。還有很重要的一點就是，備孕期間男性要進行戒菸，因爲香菸中的一些有害物質會直接的影響到男性的生精細胞，會讓精子的活力下降許多，所以想要備孕的男性要在3~8個月之前就開始戒菸。

2、飲食禁忌

在備孕期間男性不能吃的食物有哪些？燒烤、酒精、咖啡。這些食物都不建議男性在備孕期間去食用，具體爲什麼呢？我們詳細的瞭解下。

（1）燒烤的食物內油脂含量非常的豐富，會造成身體肥胖。並且燒烤內還含有一些致癌的物質，對於男性的精子是不太好的。

（2）在備孕期間，這個酒還是別再喝了。因爲酒的主要成分是乙醇，乙醇會讓男性的生殖細胞受到傷害。讓受精卵變得不健全，並且在酒後進行受孕的話，很容易會讓寶寶的發育變得遲緩，在出生之後也可能會有一些神經系統方面的問題。

（3）很多上班族日常喜歡拿咖啡來當飲料，用來提神。日常這麼做是可以的，但是備孕期間的男性就不建議喝了哦，因爲咖啡內含有的咖啡因會抑制到男性的性慾哦。

上文就是給大家介紹的一些男性備孕期間的注意事項，希望對大家有所幫助哦。

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